Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход • RSS
Вторник, 23.1.2018, 08:57
Главная » Статьи » Мои статьи

Содовые ванны. Полезны ли они на самом деле?

О содовых ваннах, скорее всего, слышали многие из Вас. Возможно Вы решались испробовать их на себе, а может быть отнеслись к этой процедуре скептически. Я думаю, стоит написать о своем опыте и мнении относительно ванн с содой, потому как их я принимаю уже второй год, курсами и очень довольна итогами. Для того, чтобы понять в чем же заключается чудодейственное воздействие таких ванн для нас с Вами, надо просто понимать принцип их работы.

Механизм действия содовой ванны для похудения.

Помните, как происходит растворение соды в простой водопроводной воде? Как только порция соды попадает в емкость с водой, мы становимся свидетелями бурной реакции, в ходе которой вода «вскипает» множеством пузырьков. В емкости образуется щелочной раствор, содержащий в своем составе углекислый газ. Если воздействовать полученным раствором на подкожные жировые отложения, мы получим следующие эффекты:

 - Капилляры, расположенные под кожей, тонизируются;

 - Активизируется реакция периферических нервных окончаний (всем понятно о чем речь?)))

Углекислый газ заставляет мелкие сосуды сузиться. Поверхностные слои кожи разогреваются под действием щелочного раствора. В результате жировые клетки, располагающиеся под кожей, разрушаются, их содержимое выводится через поры.

Ванна оказывает разогревающее действие на организм в целом, запуская механизм обмена веществ (который у многих крепко спит или дремлет, подавленный бесконечными диетами) в ускоренном режиме, стимулируя активное удаление продуктов распада. Дополнительный толчок к функционированию получают почки и система потоотделения. Жир, разлагающийся до воды и остальных элементов, с легкостью покидает пределы организма. Жировые отложения на боках и бедрах после принятия ванн начинают таять (именно таять!)

 Жир и щелочь.

Взаимодействие щелочи и жира происходит после того, как раствор соды проникает сквозь поры к жировому слою. Под действием щелочи жирные кислоты начинают распадаться. Процесс происходит постепенно. Скорость его зависит от толщины жировых отложений.  Эффект возникает не только вследствие контакта веществ. Имеет значение и повышение температуры в месте контакта. Активные химические процессы, протекающие под кожей, оказывают на нее благотворное влияние. Клетки эпидермиса приходят в состояние тонуса, возвращают природную упругость.

Если бы речь шла о химических процессах в других средах, для быстрого достижения результата можно было бы повысить концентрацию раствора. С человеческим организмом такие опыты ставить нельзя. Избавление от избытков жира произойдет через увеличение количества процедур. То есть ванны с добавлением соды придется принимать довольно долго.

Полезные свойства содовых ванн. 

Итак, мы обсудили то, что содовые ванны позволяют очистить пространство под кожей от жировой прослойки. Кроме того, ванны обладают целым комплексом полезных качеств:

1) Очищают лимфатическую систему, играющую значительную роль для нашего здоровья.

2) Способствуют выведению из организма токсинов (я писала о них в первом задании, помните?)

3) Глубокое проникновение под кожу солевого раствора позволяет забыть о внешних проявлениях целлюлита, проблеме, касающейся многих из нас(

4) Кожные покровы очищаются от микроскопических очагов воспаления, раздражения, аллергических реакций. Эти свойства соды активно используются при лечении кожных проблем. После регулярных ванн кожа избавляется от сухости, дряблости, огрубения. Именно поэтому я часто рекомендую вам содовые ванночки для ног и рук. 

5) Ванны со щелочной средой прекрасно снимают нервное напряжение, позволяя расслабляться после стрессовых ситуаций или просто тяжелого рабочего дня.

6) Стимулируют венозное и капиллярное кровообращение в ногах.

Базовый рецепт ванны.

200 г (примерно половина пачки) пищевой соды предварительно разводят в подогретой воде в отдельной посуде в трех-четырех литрах). Посуда берется стеклянная, эмалированная без повреждений эмали или из нержавеющей стали. Раствор следует перемешать для получения однородного состава. Ванну наполняют теплой водой (37-38, максимум 39 градусов), примерно литров 200, или чуть меньше. Содовый раствор добавляется. Ванна готова. Лично я немного разноображу базовый рецепт и добавляю масло лимона в воду, обожаю это сочетание и 20 минут вдыхая цитрусовый аромат организм расслабляется и отдыхает.  



Как правильно принимать содовые ванны?

Находиться в ванне с раствором соды разрешается не более 25 минут. Лежать в ванне не следует. Ее принимают исключительно сидя. Впрочем, основные жировые отложения сосредоточены на бедрах, ягодицах и животе, а они оказываются под водой. Если проблемной зоной являются и руки, то их можно обливать водой во время принятия ванны. 

В ванне следует поддерживать стабильную температуру в течение всей процедуры. Для этого используем градусник. Как только температура воды вокруг тела снижается, прибавляем порцию горячей воды. Скажу лично о своем опыте, я принимаю ванну при температуре воды 38 градусов, регулярно следя за температурой и не давая ей остыть. Более 39 делать нельзя!!!

Содовый раствор с поверхности кожи не смывают. После ванны надевают одежду для сна, укладываются в постель под теплый плед, и отдыхают. После такой расслабляющей процедуры не рекомендуется предпринимать никакой активности.

Содовые процедуры составляют десятидневный курс. Схема применения содовых ванн для похудения выглядит следующим образом: 1 день – вечерняя содовая ванна, 2 день – перерыв, 3 день – снова ванна, 4 день – перерыв, и так далее. Чтобы эффект от содовой ванны был максимальным, перед ее приемом желательно дать организму умеренную аэробную нагрузку, например, прогулку по парку. Повторение десятидневного курса разрешается через два месяца перерыва. 

Противопоказания.

Если вы решились попробовать содовые ванны на себе, в первую очередь посмотрите, нет ли у вас противопоказаний. Такие процедуры категорически запрещены: «сердечникам» и людям с повышенным артериальным давлением; женщинам с гинекологическими проблемами; тем, кто недавно перенес операцию любой тяжести; аллергикам и астматикам. В остальных случаях содовые ванны можно применять, но будьте внимательны. Даже если вы не склонны к аллергии, организм может среагировать на непривычный продукт. В этом случае нужно срочно смыть с себя весь раствор и, если высыпания или покраснения не проходят, обратиться к врачу.


Категория: Мои статьи | Добавил: Ариша (06.03.2014)
Просмотров: 6953 | Комментарии: 31 | Рейтинг: 3.5/2
Всего комментариев: 311 2 3 4 »
31 baronina_anna   (02.06.2014 10:26) Спам
Я то же дала курс содово-солевых ванн. На ванну 1 кг соли и пачку соды. Результат очень понравился.
30 aleksandria_90   (07.04.2014 19:44) Спам
Ариша, хотела бы уточнить, а можно ли пользоваться после ванны кремом для похудения? Я использую крем с кофеином марки Альганика, он пощипывает и обладает термоэффектом.
29 NataFika   (14.03.2014 02:49) Спам
Я как то прошла курс, но не увидела эффект, у меня ванна слишком большая, наверное 1 кг соды надо для одного раза.
28 elenkasweet   (10.03.2014 13:07) Спам
Ариша, спасибо за интересную статью! Курс ванн в ЗМП провела,но в процессе возникли следующие вопросы:

-Должны ли мы потеть после и во время ванны? Читала у многих что они потеют сильно. но я добиться такого эффекта смогла лишь повышением температуры...и отвесы больше после ванн с существенно большей температурой,нежели 38-39 гр.
- почему НЕЛЬЗЯ больше 39гр? в чем причина?
Спасибо!
27 NTSH   (08.03.2014 07:16) Спам
Ни разу не пробовала, теперь хочу!
26 Annalong   (07.03.2014 18:15) Спам
Ариш я и имела ввиду или горячие или холодные
25 Ариша   (07.03.2014 16:18) Спам
Dina,
Не только жидкость, ну и вся гадость с ней! А делать все таки лучше не часто, а именно курсами. 10 дней, через день и один раз в два месяца курс.
24 Ариша   (07.03.2014 16:17) Спам
Renata,
Сода многое что помогает в огранизме запустить! Не только положительное! Именно поэтому при, например, гинекологических проблемах, строго не показаны! Миомы и фибромы от соды тоже ого-го как быстро растут!
23 Ариша   (07.03.2014 16:16) Спам
Annalon,
Ну вообще, почему нет? Можно. Только тогда если курс еще и обертываний чередовать, то какие -то одни, либо холодные, либо горячее.
22 Dina   (07.03.2014 07:22) Спам
я частенько делаю сода и солью морской. мне нравится! после таких ванн дишняя жидкость из организма выходит
1-10 11-20 21-30 31-31
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]