Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход • RSS
Вторник, 23.1.2018, 06:34
Главная » 2014 » Февраль » 12 » Внимание! Скоро весенний марафон похудения! Вся информация для желающих участвовать!
10:31
Внимание! Скоро весенний марафон похудения! Вся информация для желающих участвовать!

Девочки, доброго времени суток!

Этот пост адресуется всем желающим участвовать в грядущем весеннем марафоне, тем кто наслышан про ошеломительные успехи марафонцев,  изменившихся до неузнаваемости и улучшивших свое здоровье, и желают попробовать себя в этом мероприятии. Одним словом всем тем, кто готов изменить себя и свой образ жизни!

Откуда родились марафоны похудения?

Марафон похудения с Аришей взял свое начало не просто так. При его организации, я точно знала, что это мероприятие должно происходить и помогать женщинам в достижении своих целей. Я полагалась во многом на свой опыт и свой пройденный путь в снижении веса. http://arishastyle.ru/blog/istorija_moego_pokhudenija_ili_kak_ja_prostilas_s_42_kg/2013-08-24-7

Я очень рада, что в том году открылся мой собственный сайт , www.arishastyle.ru, на котором сейчас встречаются и общаются многие сотни женщин, стремящихся к красоте, стройнеющих, ищущих новые рецепты по уходу за собой.

Для кого созданы мои марафоны?

Марафон это мероприятие, которое объединяет многих людей, имеющих одну цель - совершенствовать себя (внешне и внутренне). Взяться за себя, свое питание, образ жизни, уход за собой, телом и кожей может каждый, но, по опыту знаю, что не всем это удается легко и многие находят причины сойти с пути. Марафон собирает всех девушек, кто желает испытать себя, свою мотивацию и силу воли! Получаю от Вас сотни писем и из них уже точно знаю, что собравшись в группу единомышленниц, многим девочкам легче пройти этот путь. Вы читаете отчеты друг друга, имеете определенные правила по отчетности в марафоне, мотивируйтесь, учитесь многому друг и друга, даете советы и делитесь проверенными рецептами красоты. Поддержка очень важна в нелегком пути и марафон Вам ее обязательно обеспечит!

Кто может участвовать в марафоне похудения?

Обычно в марафон я старалась брать тех, у кого действительно большие проблемы с весом, у кого индекс массы тела превышает норму, потому что физически не могла справиться с обработкой отчетов на стадии подачи заявок на участие, и конечно же еженедельными отчетами. Сейчас я изменила свое решение касательно набора. У меня появились очень надежные и достойные помощники, которым я безгранично благодарна, потому что девушки уже более года помогают мне совершенно безвозмездно.  В чем же я изменила свое мнение по приему заявок в марафон?  Есть девушки, у которых ИМТ в норме, но визуально тело действительно нуждается в работе и они часто говорят мне о том, что хотели бы принять участие и считают несправедливым то, что я ограничиваюсь при наборе определенными цифрами ИМТ. Я решила, что в этом сезоне, я изменю условия участия в марафоне и смогу принять туда всех, кто действительно желает!

В марафоне так же смогут принять участие женщины, которые находятся на грудном вскармливании, так как существуют системы питания, позволяющие приводить себя в порядок без ущерба для кормления.

Некоторые постулаты марафона похудения:

— марафон похудения стартует еже сезонно, и длится в течение 3х месяцев (весна - ВМП, зима - ЗМП, осень - ОМП, лето - ЛМП);

— участники марафона самостоятельно ( при этом не исключается моя поддержка по необходимости) выбирают себе ту систему питания и физическую нагрузку, которой будут придерживаться в марафоне. Система питания (диета) и физическая нагрузка может меняться участниками, по необходимости, в течение этих 3х месяцев;

— каждый две недели я размещаю задание, которое должно быть выполнено к моменту отчета с подробным фото отчетом о проделанных процедурах. Задание включает в себя процедуры по уходу за собой, на различные зоны и участки тела;

— каждые две недели, в определенный день, я так же размещаю пост для отчета участников марафона;

— я, как руководитель марафона, веду тщательный контроль за отчетами и имею право отчислять участников по ряду причин (некоторые из них: регулярное невыполнение заданий на неделю, лень и недостаточная отдача по работе над собой и тд.);

— в конце сезона, мы подводим итог, выявляем  и поздравляем победителя марафона.

Что марафон дал уже его участникам и может  дать Вам?

Я подвожу итоги по прошествии марафонов, а ведь они идут уже третий год и очень успешно! Моя статистика показывает, что за время марафона:

- 7 человек смогли забеременеть  (учитывая, что до этого с этим была проблема) и родить здоровых деток;

- более 30ти человек участвовали в марафоне вместе со своими близкими и родственниками (мамами, сестрами, подругами);

- более 50 человек забыли о своих хронических заболеваниях (к таким людям отношусь и я, я смогла забыть о своем ужасном остеохондрозе после того, как похудела на 42 кг);

- более 400 человек смогли привить себе очень важные и необходимые каждой женщине привычки по уходу за собой;

- более 560 человек похудели на 10 кг за 3 месяца и очень довольны своими результатами;

- более 200 человек похудели более чем на 20 кг и сменили не одни размер одежды;

- около 13 человек прошли марафон не единожды, а проходили его сезон за сезоном, усовершенствуя себя и свою внешность!

Участие в марафоне на платной основе?

Всегда мои марафоны проводились на бесплатной основе, в этом сезоне марафоны станут платными. Я поясню, по какой причине я пришла к такому выводу.

Во-первых, я очень благодарна тем моим девочкам, которые оказывают мне неоценимую поддержку с марафонами. Они делают это регулярно, при этом тоже имея деток и свои повседневные дела, но зная, что пришло время отчета, они жертвуют своим временем, вниманием и силами и занимаются марафоном, вашими отчетами, статистикой и еще многими моими поручениями связанными с этим.  Я очень хочу сказать им СПАСИБО в этом сезоне не просто словами, но и небольшим материальным вознаграждением! Путь они сами им распорядятся, они это действительно заслужили!

Во-вторых, я уверенна, что та услуга, которую мы с  Вами покупаем, отдавая за это свои деньги, предполагает какую-то серьезность всей процедуры. К сожалению, ни один сезон показал, что лишь 30%, а порой и все 20% от 100% вступивших в марафон покидают марафон во время его прохождения. Возможно, именно платное условие участия сможет как-то организовать участников и расположить к более серьезному подходу в этом мероприятии.

В-третьих, часть денежной премии я бы хотела презентовать победителю марафона, которого я выбираю сама, основываясь на его результатах в финале марафона, а так же глядя на весь его процесс прохождения эстафеты.

В четвертых, часть денежной суммы пойдет на развитие моего сайта, а скорее всего именно на расширение его пространства, потому что, с каждым месяцем, с прибавлением большого количества ваших отчетов, места там становится все меньше и меньше. Я считаю, что сайт вполне заслужил эту премию, ведь он и дальше будет пополняться полезной информацией и будет служить Вам и помогать. 

Как вступить в марафон и когда его старт?

1. Стоимость участия в 3х месячном марафоне 300 руб, то есть 100 руб в месяц. Сумма не заоблачная, доступная каждому. О том, как будет происходить оплата, я напишу позже.

2. Набор заявок на участие пройдет  27 и 28 февраля. Сам набор пройдет как обычно, с некоторыми небольшими изменениями, о которых я напишу отдельно чуть позже (следите за разделом Новости на моем розовом сайте).

3. Участниками станут все, кто выполнит все условия по вступлению в ВМП.

4. Список участников будет составлен 1-2 марта.

5. Официальный старт весеннего марафона с 3го марта.

6. За время ВМП мной планируется  3 видео обращения к участникам марафона, с очень ценными и полезными рекомендациями. Мы обсудим следующие темы: Как питаться, чтобы удержать вес? Как похудеть и сохранить кожу в хорошем состоянии? Как удержаться от срывов во время диеты? Что эффективнее при похудении и удержании веса, система -60 или правильно питание? Что должно быть всегда в холодильнике у худеющей женщины?

Для тех, кто планирует участие, могу предложить Вам, посмотреть результаты финалистов осеннего марафона 2013 года. Результаты впечатляют, девочки все огромные молодцы!

http://arishastyle.ru/forum/179


Впечатления об участие от финалистов марафона:

"Мне очень понравилось участвовать в марафоне, собираюсь в зимний, до цели моей в 60 кг. ещё далеко, не знаю как бы худела одна без Ариши и без Вас, т.к. последние кг. очень сложно сдаются. Всем спасибо за поддержку и низкий поклон Арише!!!!! Участие далось не сложно, только времени не всегда хватает, т.к. вышла я на работу, а доченька ещё маленькая, ну жизнь такая вот. На работе все в полном восторге т.к. раньше у них работал пирожок, а теперь все засыпаю комплиментами." (Алена, участник ОМП, 2013)

"Я могу очень много говорить о марафоне, я три предыдущих следила за каждым отчетом и мечтала попасть. Очень рада тому, что мне в нем довелось поучаствовать, спасибо Ариша за то, что ты делаешь, без этого участия я бы просто не дошла до этого-тут колоссальная поддержка и ответственность и просто приятно быть частью масштабного коллективного забега к красоте и к себе такой, как ты мечтала. Я довольна итогами, могло быть лучше, но я довольна)) Я заявляла на марафон 7 кг, мне удалось приблизится к своей цели до граммов!!! Я перевыполнила заявку на 1,6 и  я очень этому рада))) Участие далось мне, относительно, где то сложно, детки, болела, а так, я знала что смогу)" (Вера, участник ОМП, 2013)

"Я очень рада, что участвовала в ОМП. СПАСИБО, Ариша, тебе огромное за твой труд. Наткнулась на твой пост о похудении в июле и с тех пор начала борьбу. И уже -12 кг! А за марафон 8,8 кг.  Конечно я довольна результатом, хотя знаю что могло бы быть и лучше. Были срывы, потеря мотивации. Но если раньше после срыва я бы опустила руки, то сейчас я знаю, что пройдёт пара дней и я снова возьму себя в руки. Не скажу что было легко. За время ОМП у дочки вылезло 6! Зубов. Сейчас лезут ещё два. Лезли тяжело с безумными капризами, бессонными ночами, температурой. Иногда я держала себя в руках, а иногда и срывалась, успокаивая себя чем- то вкусным. И были моменты, когда я хотела всё бросить и выйти из марафона потому что за две недели не успела сделать задания. Но я шла и всё делала до полуночи, чтобы выложить отчёт. Потому что марафон очень многое для меня значит. Спасибо девочкам, за поддержку и личный пример. В общем, можно сказать, что благодаря ОМП моя жизнь изменилась. И ещё будет меняться к лучшему. И я наконец то пошла заниматься в спорт зал".

"Участие в ЛМП далось почти как же легко, как и в ВМП, если бы не застой в весе почти на месяц, то вообще было бы супер.  Благодаря марафонам выработались куча хороших привычек, как по уходу за кожей, так и в плане питания. Жду очередного марафона, буду продолжать худеть, мне до финиша еще о-го-го как далеко.  Кроме того нашла друзей-единомышленников, у уже достигших своей цели так же черпаю информацию по правильному уходу и мотивируюсь всеми вами. Из личного: близкие все подбадривают и радуются вместе со мной моим успехам, есть даже среди знакомых такие, которые выспрашивают как я худею и просят поделиться))) Гардероб постепенно обновляется яркими стильными и подчеркивающими фигуру вещами, а балахоны и свободные туники и брюки благополучно отправились в руки нуждающихся и часть в ведро". (Анастасия, участник трех марафонов подряд, ЛМП, ОМП 2013, ЗМП 2014)

"Марафон — это было мое спасение, т.к. и многим из нас одной мне плохо худеется! А отчеты меня дисциплинировали. Иногда я срывалась, но потом опять брала себя в руки и худела! Я горжусь собой, своей силой воли! Ведь 3 месяца марафона пролетели как один миг, можно ограничить себя в еде, зато потом результат радует! Еще у меня вошло в привычку ухаживать за собой! Рецепты все отличные! И еще! В марафоне я познакомилась с отличными девчонками! Каждая из них — красавица и обязательно достигнет своей цели!" (Анна, участник ЛМП 2013)

Тем, кто планирует вступать в ВМП, рекомендую заранее прочесть данную запись, которая поможет вам подготовиться к участию http://arishastyle.ru/forum/54-50-1, http://www.baby.ru/blogs/post/135650931-1130325/

Следите за новостями на сайте, и Вы первыми узнаете о подробностях набора в ВМП!

Вот лишь крошечная часть, изменивших себя красоток)






Просмотров: 4226 | Добавил: Ариша