Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход • RSS
Воскресенье, 21.1.2018, 21:08
Главная » 2013 » Ноябрь » 27 » Как попасть в зимний марафон похудения?
11:05
Как попасть в зимний марафон похудения?

Доброго времени суток, дорогие мои девочки!

На днях начнется набор желающих стройнеть коллективно этой зимой и встречать весну 2014 года уже другими, стройными, красивыми и уверенными в себе! 

Для тех, кому интересно и кто еще не знает что такое марафон похудения, прочтите вот эту запись http://arishastyle.ru/forum/178-1305-1

Здесь Вы сможете прочесть отзывы некоторых участников, которые уже прошли марафон http://arishastyle.ru/forum/178-1306-1

Этот пост обязательный к прочтению всех, кто планирует принять участие в этом мероприятии, он расскажет Вам, чем Вам нужно запастись и что иметь в своем арсенале для того, чтобы менять себя к лучшему http://arishastyle.ru/forum/54-50-1

Что нужно сделать, чтобы попасть в марафон похудения?

29 числа я создам пост в Форуме, в разделе Зимний марафон похудения  (ЗМП), вот ссылочка на этот раздел, чтобы Вам долго не искать http://arishastyle.ru/forum/185, в нем я напишу схему того, как должна выглядеть Ваша заявка в марафон. В этом же разделе Вы будете оставлять свои заявки! 29 числа, я еще раз напишу об этом и дам ссылку на нужный раздел для подачи заявок! Вся информация будет отображаться в разделе Новости, так что Вы не пропустите ничего важного, если будете просматривать этот раздел.

Для того, чтобы Вы уже сейчас готовились, я напишу как эта схема обычно выглядит:

ЗАЯВКА НА УЧАСТИЕ В МАРАФОН

1. Ваше имя? Возраст? 

2. Напишите почему Вы хотите похудеть? (желательно ни в двух словах)

3. Какую цель в похудении Вы ставите перед собой на эти 3 месяца? (укажите количество килограмм, с которыми рассчитываете расстаться за эти 3 месяца)

4. Сообщите Ваш рост, вес, все объемы и Ваш показатель ИМТ (индекс массы тела). Для того, чтобы правильно рассчитать Ваш ИМТ, можете пройти по ссылке http://www.slim.ru/?Module=testimt

5. Разместите Ваше фото в купальнике или нижнем белье в 3х ракурсах (спереди, сбоку, сзади)

6. Разместите фото весов с четко зафиксированной на них отметкой Вашего веса на сегодняшний день.

7. Четко и уверенно оповестить меня какой системе питания при похудении Вы намерены следовать (у каждого из Вас она может быть своя и на эти 3 месяца она не обязана быть одинаковой, она может варьироваться, по Вашему усмотрению)

8. Какая физическая нагрузка будет сопутствовать Вам в марафоне? (укажите название комплекса по которому тренируетесь или опишите программу тренировок)

9. Здраво оцените состояние своего здоровья и отпишитесь если есть какие-либо моменты на которые стоит обратить особое внимание. Это важно, потому как во время ЛМП Вам будут даны задания, к которым у Вас возможно есть противопоказания.

Заявка будет очень похожа, возможно с небольшими дополнениями!

Всем удачи! Готовьтесь морально к марафону, растите свою мотивацию, ставьте цели! Приглашайте подруг, сестер, мам, вместе всегда веселее! Это уже проверенно)))))




Просмотров: 947 | Добавил: Ариша