Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход • RSS
Вторник, 23.1.2018, 11:21
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: slonechka 
Форум » Правильное питание » «Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». » Как перейти на правильное питание.
Как перейти на правильное питание.
slonechkaДата: Вторник, 17.09.2013, 14:45 | Сообщение # 1
Модератор раздела Правильное Питание,Кулинария
Группа: Модераторы
Сообщений: 128
загрузка наград ...
Статус: Offline
Как перейти на правильное питание – насколько это сложно и что необходимо для этого сделать? Стоит сказать, что правильное питание – это не временное явление, а процесс постоянный и для того, чтобы перейти на здоровое питание придется все же изменить некоторые привычки. Также уясните для себя, что все ваши предыдущие попытки перейти на правильное питание заканчивались неудачами – как диеты – «с понедельника точно буду худеть», а результат – в самом лучшем случае – неделя и снова булочки.

Почему не получается правильно питаться – основные ошибки

Конечно, перейти на правильное питание за один день не получится, это определенная система, следовать которой нужно постоянно. В основном, переход на правильное питание в основном волнует тех, кто заботится о своем весе и сидит на диетах. Смело можно сказать, что переход к правильному питанию – это первый шаг к похудению.

Основные ошибки в питании:

большое количество пищи;
употребление жирных продуктов;
потребление «неправильной» пищи (хлебобулочные изделия и мало фруктов, овощей и рыбы);
фастфуд и отсутствие режима питания;
неправильное приготовление;
низкая информированность о культуре питания;
незнание возрастных особенностей правильного питания.

Для того, что бы перейти на правильное питание, вам нужно проанализировать то, что вы едите – лучше всего вести своеобразный дневник и записывать в него не только все, что вы съели, но и причины, побудившие вас это сделать. Уже после первой недели таких наблюдений, вы сделаете вывод о том, какие продукты в вашем  рационе преобладают и от чего вам нужно будет отказаться чтобы перейти на правильное питание.

Переход к правильному питанию

Помните о том, что перейти к правильному питанию можете только вы – за вас это никто не сделает, поэтому очень многое зависит от того, как вы сами будете смотреть на этот процесс. Для того, чтобы перейти к правильному питанию, вам нужно избавиться от некоторых привычек и быть готовыми к тому, что придется столкнуться с многими соблазнами.

Переход к правильному питанию подразумевает простую пищу – чем разнообразнее он будет, тем лучше усвоится нашим организмом. Но есть здесь и определенные тонкости. Так, например, не стоит употреблять одинаковую пищу – монодиета не допускает длительного применения, да и назвать такое питание правильным крайне сложно.

Также при переходе на режим правильного питания будьте готовы и к тому, что в вашем организме будут происходить некоторые перестройки – может теряться вес, происходить ухудшение состояния кожи, реакции со стороны желудочно-кишечного тракта. В этом нет ничего необычного и страшного, в принципе, это даже естественно. Так что если вы наблюдаете некоторые изменения, то не стоит переживать – переход на правильное питание проходит нормально.


&:)<<=
 
AnitaMonrozДата: Воскресенье, 29.09.2013, 23:48 | Сообщение # 2
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 179
загрузка наград ...
Статус: Offline
Советы по питанию 
Выдержки из книги Лены Миро (я тоже была толстой!)


Если организм хочет есть больше, давайте ему больше. Но только пусть это «больше» выражается в объемах, а не в повышенной калорийности.
К примеру, если замерзший организм требует горячего, порадуйте его, но не нава- ристым борщом со свининой, а овощным супом. Им можно хоть залиться: калорий там немного.
Хочется сладкого? Да не вопрос. Только пусть это будет не кусок торта, а диетический джем (он вкусный и достаточно сладкий).
Мое личное «ноу-хау»: зимой от лишней конфеты меня спасает черный чай с «приблу- дами» (малина, смородина, имбирь, корица). Он горячий, пахнет вкусно и ничего к себе не требует: ни варенья, ни печенья, ни сахара. Если вы начали за собой замечать, что зеленый чай, который вы так бодро пили летом, начал просить дополнения в виде конфеты, попробуйте заменить его на черный с каким-нибудь теплым ароматом.

Если у вас сложилось впечатление, что я – женщина-робот, запрограммированная потреблять исключительное «правильное и полезное», спешу вас разуверить: иногда я позволяю себе и «неправильное и «неполезное». Например, магазинные пельмени. Люблю, что поделать. Однако ем их, никогда не нарушая выведенный мною же принцип «трех пельменей»:

Принцип No 1: три пельменя.
Да, вы все правильно поняли: я ем 3 пельменя, не больше. Не 33 и не 13.
«Я тремя не наемся», – скажете вы. «И не надо», – отвечу я. Наедаться надо чем-то полезным и диетичным (яблоками, куриной грудкой из пароварки), а таким трешаком, как пельмени, – наслаждаться. Наслаждение – это всегда первый пельмень, первый глоток вина, первый кусочек кекса. Все остальное – обжираловка.
И чтобы не было между нами недопонимания: свои три пельменя я смакую раз в месяц, а не каждый вечер.

Еще один мой личный полезный принцип – это принцип бумажной салфетки. Принцип No 2: пользуйтесь бумажными салфетками для борьбы с лишним маслом!

Принцип No 3: выпить стакан воды за 15 минут до трапезы.
Очень помогает от переедания.

Принцип No 4: при приготовлении омлета, который я очень люблю, на 1 желток при-
ходится 2–3 белка. В яичном белке жир отсутствует, в желтке его – 31 %.
Да, мой омлет выглядит сероватым, но по вкусу совсем не отличается от полноценного. Он, в конце концов, предназначен для еды. Взор свой услаждайте чем-то другим. Например, собственным отражением в зеркале!



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
AnitaMonrozДата: Пятница, 04.10.2013, 16:54 | Сообщение # 3
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 179
загрузка наград ...
Статус: Offline
Нашла интересную картинку, что с чем сочетать.



Добавлено (04.10.2013, 16:54)
---------------------------------------------
Помимо выбора самой еды, сочетание продуктов также является важным моментом и быстро дает результаты. Следуя этим принципам, пусть даже не на 100%, вы очень скоро почувствуете разницу.

Когда ваша пищеварительная система быстро усваивает еду, вы минимизируете количество токсинов в организме и исключаете наличие лишнего веса. Первое, что нужно сделать — отдать предпочтение продуктам, легким для усвоения. Второе — есть эти продукты в наиболее легких для пищеварения сочетаниях. Такие сочетания Наталья Роуз называет Quick exit.

Некоторые продукты, съеденные вместе, занимают в 2-3 раза больше времени на усвоение, чем другие сочетания. Авокадо на кусочке тоста будет находится 3-4 часа в желудке (Quick exit), но тот же кусочек тоста с яйцом будет в желудке уже 8 часов (Slow exit).

Slow exit сочетания направляют всю вашу энергию к желудку, отнимают у вас силы и энергию. И такие блюда, которые усваиваются по 8 часов в желудке, человек может есть три раза в день. Это засоряет пищеварительный тракт и приводит к множеству других неприятностей — от проблем с кожей и усталости до артритов и астмы.

Продукты делятся на категории: крахмалы, животные белки, свежие овощи и зелень, приготовленные овощи, орехи и сухофрукты, фрукты.

Крахмалы
- авокадо (фрукт, но сочетается как крахмалы)
- приготовленные крахмалистые овощи (тыква, батат, картофель,)
- крупы (пшено, киноа, гречка, бурый рис)
- бобовые,
- вареная кукуруза,
- хлеб и паста из цельных злаков.

Животные белки
- козий/овечий сыр и другие сыры, желательно из непастеризованного молока (в идеале сочетается только с овощами, но некоторые могут сочетать и с другими животными белками),
- рыба,
- морепродукты,
- яйца,
- мясо

Продукты из одной категории сочетаются друг с другом.

С крахмалами сочетаются все овощи.

С животными белками сочетаются все овощи, кроме приготовленных крахмалистых овощей (картофель, батат, вареная кукуруза).

Орехи, семечки и сухофрукты сочетаются с сырыми овощами и зеленью.

Авокадо сочетается как крахмал. Также может сочетаться с бананами и сухофруктами, но не с орехами.

Фрукты нужно есть только на голодный желудок — минимум через 3 часа после легкой еды. Никогда не ешьте фрукты после приготовленной еды — это вызовет процесс брожения. Фрукты покидают желудок через 20-30 минут, поэтому уже через полчаса после фруктов, можно есть еду из других категорий.

Бананы сочетаются со свежими фруктами, сухофруктами и авокадо.

Молочные продукты можно сочетать с другими животными белками.

Нейтральные продукты сочетаются со всем, кроме свежих фруктов. Это все сырые овощи; сливочное масло; оливки, соевый соус, растительные масла, горчица, специи; миндальное и др, ореховое молоко; ненагретый мед, кленовый сироп; лимоны; горький шоколад (с 70% содержанием какао).

Промежуток между едой из разных категорий должен составлять 3-4 часа.

Если у вас большой аппетит, ешьте больше еды из одной категории. Лучше съесть две порции рыбы или две порции цельнозерновой пасты, чем съесть одну порцию рыбы с пастой.

«Неправильные» сочетания во время обеда могут лишить энергии до конца дня. К тому же, съев после этого ужин раньше, чем через 8 часов, вы усложните ситуацию, добавив к бродящему в желудке обеду новую порцию еды.

Шоколад с 70% содержанием какао — может быть отличным десертом после блюда из любой категории.



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
AlizzzeДата: Воскресенье, 22.12.2013, 14:20 | Сообщение # 4
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 206
загрузка наград ...
Статус: Offline
Мифы и легенды правильного питания

Лишний вес, прыщики, тусклый цвет лица — не от нервов, а от неправильного питания. Это нервы — от лишнего веса, прыщиков, ну и так далее. Мы ответили на самые популярные вопросы о продуктах, чтобы вы могли наконец расслабиться и получать от еды удовольствие.ПРАВДА ЛИ ОТ АЛКОГОЛЯ ТОЛСТЕЮТ?

Алкоголь действительно способствует набору веса.
В нем много калорий, и он стимулирует выработку желудочного сока, поэтому после пары бокалов у нас повышается аппетит.
Также он мешает печени расщеплять углеводы и превращать их в глюкозу, из-за чего уровень сахара в крови падает, и чтобы поднять его, мы снова тянемся к еде.
Наконец, организм стремится в первую очередь переработать именно алкоголь и лишь после этого начинает усваивать все остальное.
Поэтому, регулярно выпивая, вы набираете вес, даже если отдаете предпочтение низкокалорийным напиткам.
Главные враги фигуры — коктейли.
В 200 мл клубничного дайкири 260 ккал, в 200 мл мохито — 200. Примерно 130 ккал содержится в бокале белого вина (150 мл), в стопке водки (50 мл) — 55. Самое безвредное – красное вино: в 150 мл содержится 125 ккал, много антиоксидантов, и оно понижает уровень гомоцистеина в крови — вещества, способствующего развитию сердечных заболеваний. Но помните, что все хорошо в меру — не больше одного бокала в день.

МОЖЕТ ЛИ ДИЕТА ВЫЛЕЧИТЬ АКНЕ?

Диета не спасет от высыпаний на лице, но может смягчить гормональный дисбаланс, из-за которого сальные железы работают в три смены.
Так что если хотите избавиться от подростковых атавизмов, немедленно исключите из рациона сладкую газировку и алкоголь, добавьте побольше овощей и продуктов с низким гликемическим индексом (цельнозерновой хлеб, овсянка и бурый рис).
Подобное меню нормализует выработку инсулина — гормона, отвечающего за регулирование концентрации глюкозы в крови.
А следом за инсулином выровняется и уровень остальных гормонов, что тоже хорошо.

ПРАВДА ЛИ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ УСКОРЯЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ?

Да, зеленый чай на 30–40% состоит из полифенолов — антиоксидантов, ускоряющих метаболизм и, соответственно, помогающих худеть.
В черном чае полифенолов всего 3–10%. Кроме того, зеленый чай предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет иммунитет и даже защищает от рака.
А последние исследования показали, что он улучшает память.

ПОЧЕМУ ВСЕ ГОВОРЯТ О ТОМ, ЧТО ПРОДУКТЫ , В СОСТАВЕ КОТОРЫХ ЕСТЬ ГЛЮТЕН,-ЭТО ПЛОХО?

Глютен или, проще говоря, клейковина, — это белок, содержащийся в семенах злаковых растений, таких как пшеница, рожь, овес и ячмень.
Он придает эластичность и упругость тесту и делает хлеб нежным и мягким. Последнее время диетологи винят глютен во многих бедах, например, существует версия, что именно он провоцирует развитие аутизма у детей.
Кроме того, многие люди страдают от непереносимости глютена: в легкой форме она проявляется в виде аллергической реакции на продукты, содержащие клейковину, а вот полная непереносимость (целиакия) способна серьезно осложнить человеку жизнь, ведь так называемый скрытый глютен содержится чуть ли не во всех продуктах фабричного производства — от конфет до сосисок.
Связано это с тем, что клейковина, помимо прочего, еще и дешевый, но эффективный консервант.
Если у вас нет аллергии на глютен, переходить на полностью безглютеновую диету, конечно, не надо.

Однако когда рацион богат продуктами вроде дешевых йогуртов с бесконечным сроком хранения и хлеба, который неделями не портится, уровень глютена в организме начинает зашкаливать, а его излишки откладываются на стенках кишечника и становятся причиной проблем с пищеварением.





Сообщение отредактировал slonechka - Понедельник, 03.03.2014, 18:41
 
AlizzzeДата: Воскресенье, 22.12.2013, 14:24 | Сообщение # 5
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 206
загрузка наград ...
Статус: Offline
10 шагов на пути к здоровому питанию<a class="link" href="http://u.to/VFJwBQ" title="http://odnoklassniki.ru/dk?cmd=PopLayerPhoto&st.layer.cmd=PopLayerViewAltGroupPhotoStickyOuter&st.layer.revNav=off&st.layer.showNav=on&st.layer.type=GROUP&st.layer.navStartPhotoId=548340134709&st.layer.photoId=548340134709&st.layer.ssif=off&st.layer.happening=off&st.layer.se=off&st.layer.limitedUi=false&st.layer.photoAlbumId=dobncwqdbkwdxambk0rutuzrinrhkjzngndc&st.cmd=altGroupForumTheme&st.themeId=62224224507189&st.referenceName=sekretyfigury&st.groupId=dobncwqdbkwdxambk0r10 ШАГОВ НА ПУТИ К ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ:
Помните, что пища не только является поставщиком энергии, но и имеет лечебные свойства. Питайтесь осознанно.
Постепенно исключайте из рациона белый сахар и отбеленные крупы (включая муку). В природе эти продукты не являются белыми!!! Заменяйте их теми сортами, которые как можно меньше обработаны: белый сахар заменяйте медом или кленовым сиропом, вместо столовой соли используйте морскую соль и измельченные морские водоросли.
Заправляйте салаты не майонезом, а комбинацией из оливкового масла, лимона и свежей зелени таких трав, как базилик, тимьян, орегано.

Пейте как можно больше простой негазированной воды. Никогда не допускайте чувства жажды. Она возникает тогда, когда процессом обезвоживания организм охвачен уже на 80%. На каждые 450 г массы тела должно приходиться не менее 14 г воды для нормального функционирования организма. Обязательно каждое утро начинайте со стакана воды.

Завтрак — самый важный прием пищи, который должен обеспечить около ¼ калорийности вашего дневного рациона. Лишенный завтрака организм испытывает стресс и начинает использовать энергию, полученную во время обеда и ужина для создания жировых запасов. Не пропускайте завтрак!
Помните: есть надо тогда, когда чувство голода еще не подступило. Только в этом случае вы можете есть не торопясь, наслаждаясь вкусом пищи. Именно в таком режиме мозг четко перерабатывает информацию о степени насыщения.
Включайте в свой пищевой рацион пряности и пряные овощи, обладающие свойством сжигать жир: петрушку, укроп, мяту, чеснок, лавровый лист, чабрец и шалфей, корицу, гвоздику. Таким свойством обладает также и сок лимона, грейпфрута, сельдерея.

Если вы жарите пищу, то используйте воду вместо масла. При жарке образуются свободные радикалы. Добавляйте масло в конце тушения или к готовому продукту. Всегда используйте масла холодного отжима и не останавливайтесь только на каком-либо одном виде: попробуйте льняное масло, масло тыквенных семечек, кунжутное масло.

Старайтесь есть 4 — 6 раз в день и в определенное время. Не пропускайте ни одного приема пищи. А вот вечером дайте возможность своему организму отдохнуть. Процесс пищеварения — это тоже работа.

Навсегда откажитесь от следующих милых сердцу привычек:
есть от нечего делать, чтобы убить время;
есть во время просмотра телепередач, фильмов и т.д.;
есть все, что лежит у вас на тарелке;
подъедать остатки с тарелок домашних;
готовить к трапезе много блюд и «пробовать» каждое;
заедать каждую трапезу десертом или хлебом.

Двигайтесь как можно больше! Быть ленивым — это скучно! Выбирайте общение с позитивными людьми. Делитесь новоприобретенными знаниями со всеми, кого любите. Берегите и поддерживайте свое здоровье!

Наконец, если вы точно решили худеть, то надо это делать с удовольствием. Вы должны выработать для себя такую концепцию жизни, новую идеологию, согласно которой все, чтобы вы не делали, идет вам только во благо.




Сообщение отредактировал slonechka - Понедельник, 03.03.2014, 18:40
 
AlizzzeДата: Вторник, 24.12.2013, 21:11 | Сообщение # 6
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 206
загрузка наград ...
Статус: Offline
Как нужно правильно питаться? Из чего должен состоять рацион?

Чтобы быть энергичным с самого утра, нужен качественный завтрак!Калорийность завтрака – МАКСИМУМ 20-25% от дневного рациона.
Обед может быть более калорийным.
Между основными приемами пищи – легкие (5%) перекусы.
Последний перекус вечером можно себе позволить, если это, например, стакан кефира. Ужин - не менее, чем за 3-4 часа до сна и тоже МАКСИМУМ 20-25% от калорийности дневного рациона.
При таком режиме питания мы всегда будем оставаться бодрыми, и у нас не будет потребности постоянно перекусывать, а значит, нам будет легче контролировать свой вес.

Каким должен быть правильный завтрак?
Он должен отвечать четырём основным требованиям:
1. Дать энергию, которую организм потратил за сутки.
2. Дать организму все строительные элементы, которые он использовал для регенерации за ночь.
3. Дать воду - потерянный 1 литр
4.При этом - не повысить и не понизить уровень сахара в крови

Что есть на завтрак
Здоровый завтрак должен содержать не менее 15гр белка, 5 г клетчатки, 1 порцию кальция (что соответствует чашке молока или йогурта), немного жира и сложные углеводы. Сократите употребление сахара до 6 г (1 чайная ложка равна 4 г)

Не хочется есть утром?
Перестаньте есть после 8 часов вечера – через 2-3 недели ваш организм перестроится - и вы будете просыпаться голодными.

Вот неплохой пример того, как можно сбросить полкило в неделю, сократив свой дневной рацион на 500 калорий. Замените некоторые привычные напитки и продукты более полезными и здоровыми

Завтрак

Откажитесь: бутерброд с сыром и кофе с сахаром и сливками

Попробуйте: тарелка свежего салата с сыром тофу, биойогурт с половиной яблока и ложкой гранолы
Или чашка салата с пол банки тунца, яйцо и пол грефпфрута

Экономия 500 кал

Напитки

Откажитесь: 0.5 л газированного напитка, 1 стакан апельсинового сока, чашка кофе

Попробуйте: неограниченное количество простой воды и несладкий чай
Экономия –до 500 кал

Бутерброд в промежутке

Откажитесь: булочка, майонез, жирное мясо (колбаса) и сыр

Попробуйте: хлеб из цельной муки, постная индейка или ветчина, сыр пониженной жирности, листья салата

Экономия – до 500 кал

Обед или ужин

Откажитесь: Стейк с жареной картошкой, булочка, рис, спагетти, майонез, кола

Попробуйте: начните с большого салата, цыпленок или рыба на гриле, запеченные овощи, тушеный шпинат (с ложкой оливкового масла и чеснока), вода с нарезанным лимоном

Экономия – до 500 кал

Перекусы

Откажитесь: шоколадки, печенье, сладости в пакетиках, газированные напитки, мороженое

Попробуйте: яблоко, овощи, йогурт, кусочек белого нежирного сыра!

Экономия – до 500 кал

Добавлено (24.12.2013, 21:11)
---------------------------------------------




Сообщение отредактировал slonechka - Понедельник, 03.03.2014, 18:40
 
vyazemcevapapДата: Вторник, 22.11.2016, 21:07 | Сообщение # 7
Группа: Удаленные
загрузка наград ...




http://propasport.com/stati/26-vremennaya-registratsiya-na-arendovannoy-ploshchadi-v-moskve.html
 
ДашикДата: Пятница, 02.12.2016, 06:44 | Сообщение # 8
Группа: Удаленные
загрузка наград ...




Мне лично было тяжело переходить на ПП, так как всю жизнь не могла себе представить без порции "вкусняшек". Сейчас уже проще сказать себе "нет", выработался какой-то рефлекс. Когда я попала на проект Просушка.рф, мой вес был 85 кг при росте 160 см. Сейчас, спустя два сезона мне удалось при помощи ПП и спорта сбросить 20 кг. Еще есть над чем работать, поэтому я снова в Просушке. Кому трудно самому взять себя в руки, рекомендую вступить. Очень грамотный сайт.
 
spravocnikrigДата: Пятница, 27.01.2017, 04:58 | Сообщение # 9
Тихоня
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
загрузка наград ...
Статус: Offline
Данный web-сайт spravocnikpolekarstvam.ru по сущности своей несомненно является целиком неоплачиваемым фармакологическим иначе говоря фармацевтическим справочником онлайн. Для вашего удобства использования вебсайтом в верхнем правом углу, над меню под названием "Общая часть", присутствует модуль поиска: в это место возможно вбить имя лекарственного препарата и в итогах поискового запроса будут показаны соответствия, выбранные во всех без исключения сегментах ресурса. Медицинских справочников лекарственных средств в наше время большее множество, но несмотря на такое обилие справочных систем, их не станет никоим образом меньше. Точно, разобраться в потоке все новых и новых фармацевтических средств становятся все сложнее и проблематичнее. И фармакологическая гонка все в большинстве случае смахивает на гонку вооружений или поединок за завоевание космоса. Однако и обыкновенному клиенту необходимо разбираться в тонкостях и аспектах производства лечебных средств, или хотя бы суметь не растеряться.
Русский рынок фармацевтических средств претерпел существенные изменения в течение последних 5-10 лет. Весьма уменьшились размеры изготовления лекарственных препаратов на соответствующих предприятиях на территории Российской Федерации; субстанции лекарственных средств на данный момент синтезирует только 21 предприятие, которые изготавливают антибиотики и витамины, и только девять - синтетические вещества.


http://www.spravocnikpolekarstvam.ru/n-kholinolokatory/h-kholinolitiki/benzogeksonii-pentamin-dimekolin-pakhikarpina-gidroiodid-kamfonii-kvateron - бензогексоний применение


мед справочник
 
JamesloareДата: Пятница, 27.01.2017, 14:27 | Сообщение # 10
Тихоня
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
загрузка наград ...
Статус: Offline
ждут вас! На нашем сайте все анкеты проституток отмеченные значком 100 % фото, действительно проверяются
[URL=http://nsksex.club - проститутки новосибирска[/URL -
[URL=http://nsk.sibirki.com - проститутки новосибирска[/URL -
[URL=http://sexonsk.love - проститутки новосибирска[/URL -
[URL=http://sib.nsexy.ru - проститутки новосибирска[/URL -
[URL=http://www.siblaguna.net - проститутки новосибирска[/URL -
[URL=http://sexi-nsk.ru - проститутки новосибирска[/URL -


проститутки сочи
 
PMasterДата: Вторник, 21.03.2017, 14:29 | Сообщение # 11
Группа: Удаленные
загрузка наград ...




Реализую насос для песка Pilemaster PD3000. Данный шламовый насос предназнаен перекачивать воду из котлованов, влажный песок, илистые отложения, глину, водную растительность, пластиковую тару, ветки деревьев, камни диаметром до 40 мм.
Также землесос Pilemaster PD3000 применяется в нефтегазодобывающей отрасли на заболоченных нефтянных месторождениях, кустах при прокладке путепроводов. Для сельского хозяйства землесос pilemaster PD3000 применяют для добычи удобрений таких как сапропель, перемешивания лагун, компостных ям. Специальные усиленные комплектации пескового насоса pilemaster PD3000 способны производить добычу песка из рек, озер, обводненных карьеров.
Землесос имеет запатентованную систему, которая позволяет его использование с экскаваторами разной массы от 14 до 50 тонн.
Одной из самых востребованных моделей насоса является модель для полноповоротных экскаваторов, производительностью - 800 м3.
Установка землесос Pilemaster PD3000 на экскаватор амфибию типа Waterking, Amphimaster, SWAMPKING позволяет превратить его в полноценный земснаряд, способный выполнять широкий комплекс очистных работ.


Быстро. Четко. Дорого
Компания УМ Строймост
контактный телефон: +7(3435) 370-180
Карличук Илья
info@pilemaster.ru
База г.Екатеринбург можем отправить в любой регион транспортной компанией Деловые линии
http://blog.pilemaster.ru/wp-content/uploads/2016/04/DSC_0132-300x199.jpg

<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/MONa0-p0WUs" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
 
avtotranqrzДата: Среда, 22.03.2017, 05:14 | Сообщение # 12
Тихоня
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
загрузка наград ...
Статус: Offline
Приветствую Вас товарищи!
Есть такой интересный сайт для заказа туров и путешествий.Пришло время отпусков, пора собираться в дорогу. Туроператор найдет интересный вариант для любого бюджета. http://viagrabestbuy100mg.com/ - buy generic viagra,http:/viagrabestbuy100mg.com/ - viagra online, http://viagrabestbuy100mg.com/ - viagra online,http://viagrabestbuy100mg.com/ - viagra online,http://viagrabestbuy100mg.com/ - cheap viagra,http://viagrabestbuy100mg.com/ - viagra и http://viagrabestbuy100mg.com/ - buy viagra. Поможем выбрать отдых, который будет отвечать именно Вашим пожеланиям.Отдых на лучших курортах Чехии можно заказать у оператора. Основная наша специализация –http://viagrabestbuy100mg.com/ - generic viagra.Разработаем индивидуальный авиа, ЖД, автобусный тур в Карловы Вары на любое количество дней из Минска. Питьевой курс минеральной воды в комплексе с лечебными процедурами гарантируют хорошее самочувствие и отличное настроение. Ждем Вас у нас в офисе.
Нам будет приятно видеть у нас на интернет ресурсе http://viagrabestbuy100mg.com/ - click here
Увидимся!

http://viagrabestbuy100mg.com/ - viagrabestbuy100mg.com
http://viagrabestbuy100mg.com/ - generic viagra
http://www.viagrabestbuy100mg.com/ - viagra online
http://viagrabestbuy100mg.com/ - viagra for sale
http://www.viagrabestbuy100mg.com/ - viagra online
http://viagrabestbuy100mg.com/ - viagra coupon
http://viagrabestbuy100mg.com/ - canadian pharmacy viagra
http://viagrabestbuy100mg.com/ - http://viagrabestbuy100mg.com/
http://www.viagrabestbuy100mg.com/ - http://viagrabestbuy100mg.com/
http://www.viagrabestbuy100mg.com/ - viagra generic


Грузоперевозки в Минске рефрижератором
 
ClintoncousaДата: Среда, 05.04.2017, 18:24 | Сообщение # 13
Завсегдатай
Группа: Пользователи
Сообщений: 110
загрузка наград ...
Статус: Offline
ОФИЦИАЛЬНЫЙ МАГАЗИН Mangosteen сироп для похудения: Вкуснейший экзотический плод мангустин, стал настоящим отк. Программа малышевой www.moykrest.ru/sirop-mangustin

Christmas Piano
 
Форум » Правильное питание » «Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». » Как перейти на правильное питание.
Страница 1 из 11
Поиск:

Статистика Форума
Последние обновления тем Популярные темы Новые пользователи
1. Посмеяться[Clintoncousa]
2. Отчет №4 от Kristi (#23)[Clintoncousa]
3. Биологический возраст тела[Clintoncousa]
4. Отчет №2 От Oksanka № 24[Clintoncousa]
5. Волшебный пендаль или что заставило...[Clintoncousa]
1. Дневник питания ПП Нютик[2283]
2. Дневник ПП Ани[1825]
3. Ежедневник правильного питания онлайн (yulyachapli...[1071]
4. Дневник ПП, борюсь со срывами![1038]
5. Первый дневник ПП NataNatali[945]
1. xodritepqugikof[17.02.2017|05:02]
2. AntonSog[17.02.2017|04:41]
3. ulloriduzyzyvro[17.02.2017|04:18]
4. AnatoliyAmoug[17.02.2017|03:20]
5. ScottFew[17.02.2017|00:18]