Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход • RSS
Понедельник, 19.2.2018, 07:08
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Nezemnaya 
Форум » Психология похудения » Срыв » Привычки которые вредят нашей фигуре
Привычки которые вредят нашей фигуре
RainbowДата: Пятница, 20.12.2013, 18:48 | Сообщение # 1
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 180
загрузка наград ...
Статус: Offline
На злобу дня так сказать..

 По поводу перекушу, я стараюсь избавиться, а то от безделия сплошной перекус получается.

А вот есть еще такая привычка доедать за детками, будь то суп оставленный или каша. Вроде и наелась уже, а выкинуть жалко.
А у вас как?

Добавлено (20.12.2013, 18:48)
---------------------------------------------
Чистый, незашлакованный организм прекрасно знает, чего он хочет и что для него полезно. Скептики поджимают губы: «почему-то моему организму хочется жареных грибочков и шоколада, а никак не шпината с петрушкой». Увы, современная промышленность с ее вкусовыми добавками очень сильно влияет на наши пищевые пристрастия, а продукты, обильно сдобренные всевозможными стабилизаторами, консерваторами и прочими «Е-добавками», полностью забивают истинные желания тела.
Пищевые привычки, или чего же организм хочет на самом деле Не единожды отмечено, что после хорошей, грамотной очистки организма полностью меняются и пищевые пристрастия. Это когда человек два-три месяца не ест жирного и жаренного, он перестает его воспринимать. СОВСЕМ!
Да, честно скажу, иногда хочется «раз в полгода» или "за компанию", однако утром натощак, поверьте, – просто «не лезет»!
Еще один важный момент: организм современного человека, поливаемый сладкогазированными напитками, не совсем натуральными соками и чем угодно, кроме чистой воды, разучился просить пить. Очень часто, когда нам хочется «чего-нибудь вкусненького», – организм просто-напросто сигнализирует, как оказалось, что ему не хватает чистой воды. Достаточно поставить возле себя чашку (вода должна быть из проверенного источника, но не кипяченой) и выпить ее в течение получаса мелкими глотками (не сразу целиком, ибо это раздражает желудок) – и желание перекусить отступит.
Зачастую резкие перепады в желаниях организма объясняются психологически. Это может быть:

  • углеводная зависимость,
  • любовь к высококалорийной пище,
  • синдром обжорства.

Люди, которые подвержены пищевой зависимости, почти не могут контролировать количество съеденного. Доказано, что во время еды, и особенно шоколада, вырабатывается гормон удовольствия. Так почему бы этот факт не использовать в своих интересах? А может быть просто включить в свой рацион витамины счастья?
Есть еще и физиологические моменты, когда мы позволяем пищевым привычкам брать верх над разумом: так, во второй фазе месячного цикла у женщины повышается аппетит, потому что таким способом организм готовится к возможной беременности.
И тем не менее, желание строго обозначенных продуктов прежде всего свидетельствует о том, что в организме не хватает определенных витаминов и микроэлементов. Следует попутно отметить, что с этим неплохо справляется гомеопатия.
К примеру, такие пищевые пристрастия, как
  • желание солененького может свидетельствовать о том, что организму не хватает хлора (хлоридов) или натрия, особенно в жаркое время года.
  • Желание съесть шоколад говорит о нехватке магния,
  • просто сладенького – о нехватке хрома и серы.
  • Если хочется кисленького – не хватает магния, если мучного (хлеба) – в организме недостаток азота.
  • Желание побаловаться кофе или чаем свидетельствует о недостаче фосфора, серы, железа.
  • Тяга к жирной пище – недостаток кальция.
  • Если хочется холодных напитков – не хватает цинка.
  • Если хочется есть постоянно – не хватает кремния и триптофана.
  • Если, наоборот, аппетит пропадает – наличествует недостаток витамина В1 и  В2, а также марганца.
  • Экзотическое желание погрызть лед свидетельствует о недостатке железа, а
  • желание пожевать подгоревшую еду – о нехватке углеводов.
  • Если вдруг захотелось курить, в особенности некурящим, это значит, что организму недостает кремния и тирозина.

Что поменять в своих пищевых привычках уже сегодня?Есть такие пищевые привычки, которые следует изменить обязательно, если есть желание продлить здоровье своего организма.  Итак,
  • Следует прекратить пить кофе перед едой или во время нее. Лучше всего пить его после легкого завтрака и отказаться совсем от растворимого продукта.
  • Следует прекратить употребление холодных напитков во время или после еды: вся пища должна быть температуры тела. Холодные напитки будут тормозить пищеварение.
  • Не нужно употреблять мороженое сразу после еды, так как это холодное, жирное, сладкое блюдо очень тяжелое и замедляет пищеварение, зато прекрасно оборачивает лишние килограммы. Если вы совсем не в силах от него отказаться, его следует есть часа через полтора-два после еды, а еще лучше приготовить этот полезный десерт дома, например,мороженое из абрикосов.
    Наиболее вредные для нашего здоровья и фигуры пищевые привычки:
    • Заедание стрессов
    • Приемы холодной или плохо разогретой пищи
    • Еда перед телевизором
    • Питание полуфабрикатами
    • Пропуск приемов пищи
    • Снятие проб еды во время приготовления, особенно если готовится много
    • Привычка доедать до конца, даже если уже не хочется
    • Привычка доедать за детьми
    • Привычка наедаться на ночь после полуголодного дня.

    Вот такая полезная статья, во многих случаях себя увидела((
    Прикрепления: 3516691.jpg(38Kb)



    Я- Мария, ко мне на ты. Сын 11 мес, Дочь 5лет
  •  
    ЗимняяВишняДата: Пятница, 20.12.2013, 23:25 | Сообщение # 2
    Активист
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 283
    загрузка наград ...
    Статус: Offline
    • Еда перед телевизором 
    • Пропуск приемов пищи
    • Привычка наедаться на ночь после полуголодного дня
    • Вот это всё про меня)))



    Моя диета: система Миримановой
     
    ТамтамиДата: Вторник, 18.08.2015, 17:09 | Сообщение # 3
    Тихоня
    Группа: Заблокированные
    Сообщений: 7
    загрузка наград ...
    Статус: Offline
    меня всегда подводит любовь к сладкому, точнее раньше подводила. теперь перешла на стевию и все хорошо) Умные сладости
     
    maestromvyДата: Воскресенье, 18.12.2016, 05:55 | Сообщение # 4
    Группа: Удаленные
    загрузка наград ...




    Добрый день дамы и господа!



    Предлагаем Вашему вниманию интересный сайт для заказа ремонта и обслуживания вашего автомобиля.
    СТО-автосервис “АВТОХИТС”в Минске предлагает полный комплекс услуг по ремонту и техническому обслуживанию автомобилей.Каждый владелец иномарки знает, что ремонт авто- это все-таки серьезное дело. И его лучше доверить профессионалам. Обращаясь в ненадежный центр, Вы прежде всего рискуете своей безопасностью, а также безопасностью окружающих. Ведь, согласитесь, безопасность других на дороге также зависит и от Вас. Ремонт иномарок лучше производить в специальных автосервисах и техцентрах.Мы осуществляем ремонт автомобиля любой сложности. Ремонт в нашем автосервисе производится по рекомендациям завода-изготовителя. Наши высококвалифицированные мастера, которые специализируются на техническом обслуживании и ремонте автомобилей , при ремонте используют только лучшее сертифицированное оборудование. Мы обеспечиваем полное наличие необходимых материалов и запчастей лучших производителей.Выполним следующие виды работ:
    1)Диагностика и ремонт подвески-Перед тем как обратиться в СТО водителя волнует вопрос: сколько стоит ремонт подвески. Уверяем вас что в нашей станции тех.обслуживания на ремонт подвески цена самая низкая за максимально быстрые сроки.
    2)Ремонт двигателя и трансмиссии-Исправная работа двигателя, бесспорно, продлевает срок службы запчастей всей подвески и ходовой автомобиля. Поэтому, если вы подозреваете, что появились признаки его неисправной работы звоните и приезжайте к нам.
    3)Компьютерная диагностика-В ходе данной процедуры происходит детальная оценка работы агрегатов и различных углов по косвенным и прямым признакам, проверяется текущее состояние работоспособности мотора и коробки передач.
    4)Ремонт тормозной системы-Если вы заметили, что машина стала хуже тормозить, если ее при этом ведет вправо или лево, чувствуете вибрацию во время торможения, увеличился свободный ход у педали тормоза, что-то ещё вас настораживает в работе тормозов - тогда вам пора срочно записываться к нам СТО на ремонт тормозной системы.
    5)Заправка и обслуживание кондиционеров-Сам процесс заправки кондиционера длится минут 15-25. Но диагностика перед заправкой и какой-нибудь мелкий ремонт могут занять несколько больше времени.
    6)Замена масла и фильтров-Наша СТО специализируется на проведении работ по замене масла и масляного фильтра в любом автомобиле.
    7)Кузовной ремонт и покраска-Наше СТО специализируется на ремонте всех типов кузовов. Мы принимаем в работу абсолютно все марки машин, включая микроавтобусы и фургоны.
    8)Ремонт турбин-Мы предлагаем качественное восстановление и ремонт турбины разных видов и моделей с заменой поврежденных деталей в самые краткие сроки.
    Нам будет приятно видеть у нас на интернет ресурсе НАЖМИТЕ ССЫЛКУ
    От всей души Вам всех благ!
    замена ремня грм форд эскорт 1 6 16v
    ремни генератора
    регулировка клапанов форд сиерра 1 8
    сто по покраске авто в минске
    замена ремня грм соната 2 0 тагаз
    ремонт гбц 406
    Диагностика подвески
    полировка ремонт
    замена катализатора vw
    замена катализатора цена
    ремонт подвески е39
    катализаторы замена обманку
    ремонт тубины фолксваген
    ремонт механизма переключения передач
    полировка литых дисков цена
    расчет кузовного ремонта
    замена ремня грм 8кл
    ремонт двигателей toyota
    ремонт пневмоподвески ml
    замена ремня грм фабии
    ремонт двигателя киа соренто
    цены на кузовные работы автомобиля
    стойка для ремонта двигателя
    ремонт турбин дизельных двигателей цена
    замена ремня грм гольф 3 1 6 abu
    полировка машины сколько стоит
    мануал по замене ремня грм
    заправка кондиционера авто в минске
    opel zafira b замена ремня грм
    поршень тормозного суппорта
    ремонт цилиндров двигателя
    тормозные трубки минск
    ремонт коробки мкпп
    рено кангу замена ремня грм
    ремонт двигателя д 240
    3d развал схождение минск цена
    ремонт карбюраторного двигатель
    суппорт переднего тормоза
    регулировка клапанов тойота королла
    рено дастер фильтр масла замена
    ремонт автосигнализации в минске уручье
    пежо 406 ремонт задней подвески
    полировка царапин цена
    замена ремня грм ауди 100 2 6
    ремонт торсионной балки -минск
    полировка пленки автомобиля
    проверка регулировка зазоров клапанов
    сварочные работы по кузову в минске
    замена ремня грм форд транзит 2 5 дизель
    рено сценик 2 ремонт двигателя
    установка автосигнализации шериф
    ремонт подвески рено
    недорогой ремонт подвески
    замена ремня грм пежо 307 1 4
    ремонт citroen
    ремонт мкпп опель астра н
    ремонт двигателя ситроен джампер
    полировка лобовых стекол цена
    клапан регулировки давления тнвд
    хендай матрикс замена ремня грм
    замена ремня грм опель астра
    ремонт двигателей хонда 160
    регулировка клапанов рено лагуна 1
    суппорт задний
    ремонт двигателя ситроен
    заправка фреоном
    диагностика подвески минск
    замена ремень грм
    регулировка клапанов рядной шестерки
    диагностика двс
    ремонт двигателя киа карнивал 2 5
    замена ремня грм на тойота карина е
    регулировка клапанов вольво
    схема замены ремня грм
    тормозных дисков
    регулировка клапанов фиат
    регулировка клапанов 4
    ремонт двигателя crdi
    замена ремня грм опель 1 7 дизель
    кузовной ремонт покраска минске
    восстановление турбин минск
    замена маховика -dsg
    замена ремня грм фиат дукато 2 3 дизель
    ремонт двигателя 1 8 турбо
    регулировка клапанов двигателе тойота
    ремонт генераторов цена прайс
    ремонт и замена катализаторов в минске
    замена ремня грм форд эскорт 1 6
    ремонт турбины дизельного двигателя
    ремонт коробки предач в минске
    замена ремня грм гетс
    диагностика мерседес
    регулировка клапанов suzuki
    ремонт двигателей а4
    капитальный ремонт -двигатель
    акт приема передачи двигателя в ремонт
    снятие тормозного диска
    стоимость установки автосигнализации минск
    полировка царапин на авто цена
    замена ремня грм шкода октавия а7
     
    ClintoncousaДата: Среда, 05.04.2017, 18:39 | Сообщение # 5
    Завсегдатай
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 110
    загрузка наград ...
    Статус: Offline
    Мангустин для похудения отзывы реальные. Быстрое «Mangosteen сироп для похудения прорыв в снижении веса! Жиросжигатель www.moykrest.ru/sirop-mangustin

    Christmas Piano
     
    Форум » Психология похудения » Срыв » Привычки которые вредят нашей фигуре
    Страница 1 из 11
    Поиск:

    Статистика Форума
    Последние обновления тем Популярные темы Новые пользователи
    1. Посмеяться[Clintoncousa]
    2. Отчет №4 от Kristi (#23)[Clintoncousa]
    3. Биологический возраст тела[Clintoncousa]
    4. Отчет №2 От Oksanka № 24[Clintoncousa]
    5. Волшебный пендаль или что заставило...[Clintoncousa]
    1. Дневник питания ПП Нютик[2282]
    2. Дневник ПП Ани[1825]
    3. Ежедневник правильного питания онлайн (yulyachapli...[1071]
    4. Дневник ПП, борюсь со срывами![1038]
    5. Первый дневник ПП NataNatali[945]
    1. xodritepqugikof[17.02.2017|05:02]
    2. AntonSog[17.02.2017|04:41]
    3. ulloriduzyzyvro[17.02.2017|04:18]
    4. AnatoliyAmoug[17.02.2017|03:20]
    5. ScottFew[17.02.2017|00:18]