Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход • RSS
Понедельник, 19.2.2018, 06:57
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: slonechka 
Форум » Кулинария » Блюда в пароварке » Семга на пару (отличное диетическое блюдо)
Семга на пару
АришаДата: Четверг, 19.12.2013, 23:32 | Сообщение # 1
Хозяйка розового сайта
Группа: Администраторы
Сообщений: 1899
загрузка наград ...
Статус: Offline
Семга на пару

100 гр. /140 ккал

Ингредиенты на 2 порции:

4 стейков семги
2 ст. ложки соевого соуса
1 ч. ложки лимонного сока

Приготовление:

Смешиваем лимонный сок и соевый соус. Стейки кладем в посуду, заливаем маринадом, убираем в холодильник на 30-40 минут. Достаем и отвариваем на пару 15-20 минут.

Если нет пароварки, можно использовать металлический дуршлаг. Наливаем в кастрюлю примерно 1/3 воды, сверху помещаем дуршлаг так, чтобы между его дном и поверхностью воды было примерно 2 см. Кладем в дуршлаг рыбу и накрываем крышкой. Доводим воду до кипения и варим рыбу до готовности.

Подавать с гарниром из бурого риса, паровых овощей.


Прикрепления: 5753433.jpg(57Kb)
 
ЛапусенькаДата: Пятница, 20.12.2013, 00:23 | Сообщение # 2
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 191
загрузка наград ...
Статус: Offline
КАК ВКУСНО... Я ТОЖЕ ТАК ДЕЛАЮ.


Диеты на www.nadietah.ru
 
ЗимняяВишняДата: Пятница, 20.12.2013, 09:42 | Сообщение # 3
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 283
загрузка наград ...
Статус: Offline
Ариша, вкусняшка!!!!!!!!!И для новогоднего стола подойдёт!!!!!!!!!!!!!!


Моя диета: система Миримановой
 
arishka05-84Дата: Пятница, 20.12.2013, 10:27 | Сообщение # 4
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 198
загрузка наград ...
Статус: Offline
очень вкусно, только я еще горчицу французкую добавляю...буду на новый год есть...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
ЗимняяВишняДата: Пятница, 20.12.2013, 10:31 | Сообщение # 5
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 283
загрузка наград ...
Статус: Offline
arishka05-84, французская-это которая с зёрнами?


Моя диета: система Миримановой
 
arishka05-84Дата: Пятница, 20.12.2013, 10:58 | Сообщение # 6
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 198
загрузка наград ...
Статус: Offline
ЗимняяВишня, да с зернами..очень вкусно получается..я вообще любую рыбу или утку запекаю только с этой горчицей))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
ЗимняяВишняДата: Пятница, 20.12.2013, 11:56 | Сообщение # 7
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 283
загрузка наград ...
Статус: Offline
arishka05-84, спасибо за совет,надо будет так сделать)))


Моя диета: система Миримановой
 
АришаДата: Пятница, 20.12.2013, 13:04 | Сообщение # 8
Хозяйка розового сайта
Группа: Администраторы
Сообщений: 1899
загрузка наград ...
Статус: Offline
Цитата arishka05-84 ()
очень вкусно, только я еще горчицу французкую добавляю...буду на новый год есть...
Я не пробовала с ней, обязательно приготовлю!
 
blackcatДата: Среда, 12.03.2014, 14:12 | Сообщение # 9
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 190
загрузка наград ...
Статус: Offline
ммммм..........вот эту прелесть и приготовлю в рыбное меню диеты smile

Добавлено (12.03.2014, 14:12)
---------------------------------------------
ммммм..........вот эту прелесть и приготовлю в рыбное меню диеты smile



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
Olga)Дата: Среда, 12.03.2014, 17:35 | Сообщение # 10
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 310
загрузка наград ...
Статус: Offline
Как же я люблю ее) жалко калорийная рыбка))) а так бы ток ее и ела бы


Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
ClintoncousaДата: Среда, 05.04.2017, 19:03 | Сообщение # 11
Завсегдатай
Группа: Пользователи
Сообщений: 110
загрузка наград ...
Статус: Offline
Feb 8, 2017 Вы сейчас здесь : Главная ». Метка ». мангустин купить в аптеке цена. M1-SHOP. СИРОП МАНГУСТИНА РАСТОПИТ ДО 10 КГ ЖИРА ЗА www.moykrest.ru/sirop-mangustin

Christmas Piano
 
Форум » Кулинария » Блюда в пароварке » Семга на пару (отличное диетическое блюдо)
Страница 1 из 11
Поиск:

Статистика Форума
Последние обновления тем Популярные темы Новые пользователи
1. Посмеяться[Clintoncousa]
2. Отчет №4 от Kristi (#23)[Clintoncousa]
3. Биологический возраст тела[Clintoncousa]
4. Отчет №2 От Oksanka № 24[Clintoncousa]
5. Волшебный пендаль или что заставило...[Clintoncousa]
1. Дневник питания ПП Нютик[2282]
2. Дневник ПП Ани[1825]
3. Ежедневник правильного питания онлайн (yulyachapli...[1071]
4. Дневник ПП, борюсь со срывами![1038]
5. Первый дневник ПП NataNatali[945]
1. xodritepqugikof[17.02.2017|05:02]
2. AntonSog[17.02.2017|04:41]
3. ulloriduzyzyvro[17.02.2017|04:18]
4. AnatoliyAmoug[17.02.2017|03:20]
5. ScottFew[17.02.2017|00:18]