Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход • RSS
Воскресенье, 22.10.2017, 12:55
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Ариша, SIYANA 
Форум » ЛМП 2016 » Отчет 5 по ЛМП! » Отчет номер 5 от Инны , участницы под номером 8
Отчет номер 5 от Инны , участницы под номером 8
InnkaДата: Понедельник, 08.08.2016, 04:28 | Сообщение # 1
Модератор раздела Cпорт и фитнесс
Группа: Модераторы
Сообщений: 1371
загрузка наград ...
Статус: Offline
Всем привет)))
Писала тот отчет в понедельник, но сейчас его не нахожу почему-то((( неужели тогда так и не добавился? А фотки я уже удалила .

Отчет за эти 2 недели.

1.Инна, номер 8
2.вес на 24.07 был 95 кг ( прибавка за те 2 недели была 1 кг ( в тот день начались кд ). Вес сегодня 91,4 (-3,6 )
,  и объемы ОГ 107(-2)
ОТ 97(-3)
ОБ 109 (-1)

3.1. Лицо: делала пилинг каждое утро с овсянкой , маска : делала покупные 2 раза и 1 раз творожная паста жирная с лимонным соком. Увлажнение кремом
Шея и зона декольте: делала массаж руками, контрастный душ, увлажнение маслом, скраб покупной абрикосовый, маска : овсянка вареная, сливки и соль .


3.2. Ресницы: пользуюсь смесью масел уже давно, по твоему рецепту))

Губы: скраб: мед и сахар, маска: творог жирный и сливки, увлажнение гигиенической помадой .


3.3. Фото ухода за руками и ногами смогу добавить в среду, так как я сейчас у родителей, а те фотки уже на компьютере и я забыла их скачать себе((
Делала ванночку с жидким мылом и солью, скраб покупной, маникюр, увлажнение кремом, покрытие лаком .

3.4. Для волос делала маску : горчица, желток и репейное масло,


полоскание водой с лимонным соком. Еще использую такой спрей травяной и березовую воду .


3.5. Делала : контрастный душ, принимала ванную с пеной и цитрусовыми эфирными маслами , вакуумный массаж , обертывание кофе вареное в молоке и пару капель апельсинового масла, кофейный скраб, грейпфруктовый скраб с солью, маска для тела: голубая глина и кофе в молоке .

3.6. Делала ванночку из липы, скраб покупной, чистка пяток , педикюр, увлажнение кремом и покрытие лаком.

3.7. В эксперименте не участвовала. Питаюсь дальше по Пп с подсчетом калорий.
Прикрепления: 6196154.jpg(43Kb) · 9003642.jpg(28Kb) · 0123515.jpg(43Kb) · 6860355.jpg(47Kb) · 8328817.jpg(56Kb) · 7767426.jpg(54Kb) · 5200096.jpg(37Kb)



Эффективные диеты на www.nadietah.ru

я мама прекрасной доченьки Люси!!!


Сообщение отредактировал Innka - Понедельник, 08.08.2016, 11:40
 
АришаДата: Понедельник, 08.08.2016, 09:24 | Сообщение # 2
Хозяйка розового сайта
Группа: Администраторы
Сообщений: 1899
загрузка наград ...
Статус: Offline
Цитата Innka ()
Питаюсь дальше по Пп с подсчетом калорий.
Инна, какой у тебя суточный каллораж?
 
InnkaДата: Понедельник, 08.08.2016, 10:03 | Сообщение # 3
Модератор раздела Cпорт и фитнесс
Группа: Модераторы
Сообщений: 1371
загрузка наград ...
Статус: Offline
Ариша, 1550 ))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

я мама прекрасной доченьки Люси!!!
 
akappellaДата: Понедельник, 08.08.2016, 23:35 | Сообщение # 4
Завсегдатай
Группа: Пользователи
Сообщений: 119
загрузка наград ...
Статус: Offline
ого! Потрясающий отвес! Поздравляю!

 
masyasyaДата: Вторник, 09.08.2016, 08:52 | Сообщение # 5
Активист
Группа: Администраторы
Сообщений: 5651
загрузка наград ...
Статус: Offline
Innka, поздравляю с отличнейшим отвесом!умничка!!!!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
АришаДата: Среда, 10.08.2016, 17:55 | Сообщение # 6
Хозяйка розового сайта
Группа: Администраторы
Сообщений: 1899
загрузка наград ...
Статус: Offline
Совсем немного и перейдешь на 8ку на весах! Отлично работаешь!)
 
InnkaДата: Пятница, 12.08.2016, 02:26 | Сообщение # 7
Модератор раздела Cпорт и фитнесс
Группа: Модераторы
Сообщений: 1371
загрузка наград ...
Статус: Offline
фото ног и рук
$IMAGE2$
Прикрепления: 7370756.jpg(53Kb)



Эффективные диеты на www.nadietah.ru

я мама прекрасной доченьки Люси!!!
 
InnkaДата: Пятница, 12.08.2016, 02:27 | Сообщение # 8
Модератор раздела Cпорт и фитнесс
Группа: Модераторы
Сообщений: 1371
загрузка наград ...
Статус: Offline
Ариша, Боюсь что вес скоро встанет((


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

я мама прекрасной доченьки Люси!!!
 
Форум » ЛМП 2016 » Отчет 5 по ЛМП! » Отчет номер 5 от Инны , участницы под номером 8
Страница 1 из 11
Поиск:

Статистика Форума
Последние обновления тем Популярные темы Новые пользователи
1. Посмеяться[Clintoncousa]
2. Отчет №4 от Kristi (#23)[Clintoncousa]
3. Биологический возраст тела[Clintoncousa]
4. Отчет №2 От Oksanka № 24[Clintoncousa]
5. Волшебный пендаль или что заставило...[Clintoncousa]
1. Дневник питания ПП Нютик[2284]
2. Дневник ПП Ани[1828]
3. Ежедневник правильного питания онлайн (yulyachapli...[1072]
4. Дневник ПП, борюсь со срывами![1042]
5. Первый дневник ПП NataNatali[946]
1. xodritepqugikof[17.02.2017|05:02]
2. AntonSog[17.02.2017|04:41]
3. ulloriduzyzyvro[17.02.2017|04:18]
4. AnatoliyAmoug[17.02.2017|03:20]
5. ScottFew[17.02.2017|00:18]