Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход • RSS
Вторник, 24.10.2017, 10:30
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Ариша, SIYANA 
Форум » ЛМП 2016 » Отчет №4 по ЛМП! » Отчёт №4 от Янины (akappella №1)
Отчёт №4 от Янины (akappella №1)
akappellaДата: Понедельник, 25.07.2016, 23:07 | Сообщение # 1
Завсегдатай
Группа: Пользователи
Сообщений: 119
загрузка наград ...
Статус: Offline
1. Янина №1.

вес на 10.07.2016 = 63,9 кг
вес на 24.07.2016 = 64 кг (идёт второй день кд)

Итог +100 г

Попа 98 см
бедро 55 см
Талию даже мерить не буду... меня раздуло не по детски )))

2. Отчёт по заданиям...
У меня нет мотивации, я тут поняла, что погрязла в самоедстве и обидах... бытовых. Причём случилось это прям в начале марафона, но подавала заявку я с боевым настроением. Сразу оговорюсь, что на протяжении четвёртого задания у меня ребёнок болел бронхо-пневмонией. Из-за этого спортзал выпал из моей жизни, прогулки я тоже не совершала (нам запретили выходить из дома даже после улучшения состояния), предложенные упражнения я выполнила два раза.

Шея.

Продолжаю пользоваться бальзамом, которые делали ещё во 2м или 3м задании. Мне он нравится :)

Ресницы.
Сделала себе коктейль из масел касторовое, оливковое и льняное.

Стопы.

Делала ванночку с морской солью и травами, и с йодом и солью.

Обёртование и расслабляющая ванна.

Ванну делала один раз - с лимонной цедрой.
Кофейное обетование делала два раза, то которое с оливковым маслом и потом с солью. Так же выполняла массажи мылом а/ц и баночный. Но всё это недостаточно часто. 

Фотозадание

На ужин предпочитаю тушёные овощи.
Прикрепления: 0137278.jpg(80Kb) · 4958620.jpg(446Kb) · 0160037.jpg(490Kb) · 5849792.jpg(453Kb) · 3558475.jpg(452Kb)


 
masyasyaДата: Вторник, 26.07.2016, 05:27 | Сообщение # 2
Активист
Группа: Администраторы
Сообщений: 5651
загрузка наград ...
Статус: Offline
akappella, не огорчайся КД пройдут и всё будет гуд)))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
АришаДата: Вторник, 26.07.2016, 12:51 | Сообщение # 3
Хозяйка розового сайта
Группа: Администраторы
Сообщений: 1899
загрузка наград ...
Статус: Offline
Цикл конечно не самое удачное время для отчета, посмотрим на весы через 10 денечков)
 
akappellaДата: Вторник, 26.07.2016, 14:36 | Сообщение # 4
Завсегдатай
Группа: Пользователи
Сообщений: 119
загрузка наград ...
Статус: Offline
masyasyaАриша, спасибо -_-

 
QueteMiftДата: Четверг, 12.01.2017, 10:37 | Сообщение # 5
Группа: Удаленные
загрузка наград ...




The Best cda to mp3 converter Home Page: rip cda to mp3 operation value audiograbber understand This universal audio converter supports more than 50 audio formats as source and output formats. With this powerful audio converting software, you can easily convert any music files to MP3, WMA, WAV, AAC and much more. It is an all formats converter to convert M4A to MP3, MP3 to WAV, WMA to AAC, MP3 to AAC, etc.
 
Форум » ЛМП 2016 » Отчет №4 по ЛМП! » Отчёт №4 от Янины (akappella №1)
Страница 1 из 11
Поиск:

Статистика Форума
Последние обновления тем Популярные темы Новые пользователи
1. Посмеяться[Clintoncousa]
2. Отчет №4 от Kristi (#23)[Clintoncousa]
3. Биологический возраст тела[Clintoncousa]
4. Отчет №2 От Oksanka № 24[Clintoncousa]
5. Волшебный пендаль или что заставило...[Clintoncousa]
1. Дневник питания ПП Нютик[2284]
2. Дневник ПП Ани[1828]
3. Ежедневник правильного питания онлайн (yulyachapli...[1072]
4. Дневник ПП, борюсь со срывами![1042]
5. Первый дневник ПП NataNatali[946]
1. xodritepqugikof[17.02.2017|05:02]
2. AntonSog[17.02.2017|04:41]
3. ulloriduzyzyvro[17.02.2017|04:18]
4. AnatoliyAmoug[17.02.2017|03:20]
5. ScottFew[17.02.2017|00:18]