Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход • RSS
Воскресенье, 17.12.2017, 22:26
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Ариша, SIYANA 
Форум » ЛМП 2016 » Отчет №3 по ЛМП! » Отчет №3 от Ирины (участник 19)
Отчет №3 от Ирины (участник 19)
rishazayaДата: Понедельник, 11.07.2016, 19:55 | Сообщение # 1
Тихоня
Группа: Пользователи
Сообщений: 22
загрузка наград ...
Статус: Offline
1. Ирина. Участник 19

2. 26/06 - 86,6
    11/07 - 85,5

ОГ 103
ОТ 95
ОБ 114
ОЛБ 67
ОПБ 66

3. 
    1. Уход за кожей.
        В уходе за коже проводились следующие процедуры: Умывание льдом с ромашкой. Пиллинг. Маска из огурца. Ледяной спрей для увлажнения. Ну, и , конечно, крем дневной. И специальные крема (точечные) для коррекции морщин.
     
        

    2.  Уход за ротовой полостью. Отбеливание зубов.
         Отбеливала перекисью. Чего-то не отбелилось))))))))))))  
       

    3. Уход за волосами.
        С уходом за волосами возникли некоторые сложности. Год назад делала ламинирование и как раз сейчас (при окрашивании раз в пару месяцев) всё стало таким хрупким, что отвалилось.  Год назад сразу после ламинирования отвалилось сантиметров 15. И вот год спустя они отламывались и сейчас осталось как раз 15-20 см, тех что отросли после ламинирования. У меня кудрявые волосы и они пористые внутри. И не выдержали осветления и ламинирования. Потому сейчас я мажу их аргановым маслом и в шампунь добавились китайские масла для активации роста волос.  Окрашивание откладывается на пару лет. Купила тонирующий шампунь, чтоб вернуть мой цвет (приближенный к корням)        
    

    4. Уход за телом.
        В уходе за телом принимала ванну с солью и маслом апелсина, кофейный скраб, апельсиновое натирание, контрастный душ, обертывание грязевое. 
       
        
        
    5. Уход за руками. Маникюр.
        Маникюр с пиллингом из масла и соли. Обработка лишней кожи пилкой, питание маслами цитрусов.
               

    6.  Лимонад для похудения. и 7. Меню на неделю.

        По этим двум заданиям у меня иное выполнение. В связи с обострением в ЖКТ гастроэнтеролог обязала придерживаться диеты №5. 
Там запрещены цитрусовые, очень многие фрукты и овощи. Жирные сорта рыбы, мяса. Все бобовые и многое молочное. Всё только на пару, варёное, тушеное, запеченое.
Прикрепления: 5764591.jpg(58Kb) · 6894205.jpg(45Kb) · 9042471.jpg(21Kb) · 0898623.jpg(64Kb) · 7800718.jpg(51Kb) · 3967005.jpg(70Kb)



Диеты на www.nadietah.ru
 
akappellaДата: Понедельник, 11.07.2016, 20:30 | Сообщение # 2
Завсегдатай
Группа: Пользователи
Сообщений: 119
загрузка наград ...
Статус: Offline
Хороший результат! молодец!

 
masyasyaДата: Понедельник, 11.07.2016, 20:33 | Сообщение # 3
Активист
Группа: Администраторы
Сообщений: 5651
загрузка наград ...
Статус: Offline
Поздравляю с экватором марафона и с хорошим отвесом,молодчинка!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
Форум » ЛМП 2016 » Отчет №3 по ЛМП! » Отчет №3 от Ирины (участник 19)
Страница 1 из 11
Поиск:

Статистика Форума
Последние обновления тем Популярные темы Новые пользователи
1. Посмеяться[Clintoncousa]
2. Отчет №4 от Kristi (#23)[Clintoncousa]
3. Биологический возраст тела[Clintoncousa]
4. Отчет №2 От Oksanka № 24[Clintoncousa]
5. Волшебный пендаль или что заставило...[Clintoncousa]
1. Дневник питания ПП Нютик[2284]
2. Дневник ПП Ани[1828]
3. Ежедневник правильного питания онлайн (yulyachapli...[1072]
4. Дневник ПП, борюсь со срывами![1039]
5. Первый дневник ПП NataNatali[946]
1. xodritepqugikof[17.02.2017|05:02]
2. AntonSog[17.02.2017|04:41]
3. ulloriduzyzyvro[17.02.2017|04:18]
4. AnatoliyAmoug[17.02.2017|03:20]
5. ScottFew[17.02.2017|00:18]