Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход • RSS
Вторник, 24.10.2017, 10:36
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Ариша, SIYANA 
Форум » ЛМП 2016 » Отчет №2 по ЛМП! » Отчёт номер 2 участник Валентина порядковый номер 26 (Отчёт "печальный")
Отчёт номер 2 участник Валентина порядковый номер 26
Valia_MaschenkoДата: Воскресенье, 26.06.2016, 18:20 | Сообщение # 1
Тихоня
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
загрузка наград ...
Статус: Offline
Имя участника Валентина 28 лет номер 26. Итак, подходит к концу первый месяц нашего марафона, на полном позитиве сегодня утром прочитала условия отчета. для начала вооружилась сантиметровой лентой и измерила объемы , меня порадовали цифры -4см в талии и -2 см в бёдрах, в припрыжку я понеслась к весам, надеясь увидеть хороший отвес, но не тут то было за отчетный период я потеряла всего -500 гр, мой вес встал....с начала марафона при весе 92,2 изначально сейчас вешу 89,6, получается отвес с начала марафона 2,600 Убедившись что я все ещё тот же "тюлень" пошла писать отчёт , очень расстроена если честно(((((((((
Моя мотивация, что я хочу получить в итоге:
1. В здоровом теле -здоровый дух, ну или красота-залог здоровья !!!!
2. Уверенность в себе
3. Полюблю себя ещё с большей силой))))
4. Возможность выйти на пляж в купальнике с высоко поднятой головой)
5. Носить вещи которые нравятся, хорошо сидят и были любимы мною раньше
6. Возможность вызвать зависть у подруг)))
7. Влезть в свадебное платье)
8. Хочу чтобы муж влюбился в меня снова, с ещё большей силой.
9. Купить новые короткие шорты)
10. Носить топы и майки без рукава
11. Быть в гармонии с собой и своим телом.
12. Доказать всем, кто во мне сомневается, что я могу вернуть былую форму
13. Избавиться от массы комплексов, появившихся вместе с лишними килограммами
14. Нравиться окружающим
15. Быть примером, для тех кто хочет, но никак не решиться изменить свою жизнь.
16. Дисциплинировать себя
17. Научиться не срываться и довести начатое до конца
18. Избавиться от хандры
19. Не сдаваться если нет результата...стать терпимее
20. Просто смотреть на себя в зеркало и быть довольной своим отражением!!!!!
1. Задание по уходу, педикюр-все делала по инструкции, правда не все процессы есть на фото, в ванночку добавила соль и масло для купания детское от laroche-posey, маску по рецепту Ариши, увлажнение натуральное масло Ши. Уход за локтями, так же ванночка из соды, маска овсянка+мёд, вместо крема масло Ши. Уход за кожей вокруг глаз-маска из желтка(я использовала перепелиные яйца) и льняного масла, супер эффект. Уход за шеей- применяла масляные компрессы, после массаж полотенцем как было написано в задании.
2. Упражнения добавила к своим, фото не четкие так как скринила видео, приседаю с весом) на руках или на шее сидит мой годовалый сын весом 11 кг) из инвентаря фитбол, скакалка и велосипед. Упражнения ежедневные 40-60 минут.
3. Что касается завтрака чаще всего это овсянка на воде с фруктами и кофе, либо зелёный чай как на фото. на обед овощное рагу и перепел приготовленный на пару, плюс зерновой хлебец.
Забыла написать о ресницах сделала смесь из масел льна и касторового, а душ принимала контрастный после растиралась жестким полотенцем. Вроде все...всем удачи , сил и терпения)))
Прикрепления: 4360062.jpeg(36Kb) · 7307400.jpeg(32Kb) · 6541797.jpeg(46Kb) · 9045602.jpeg(40Kb) · 1803823.jpeg(45Kb) · 5732565.jpeg(56Kb) · 2396459.jpeg(58Kb) · 0857036.jpeg(29Kb) · 3977122.jpeg(54Kb) · 2718252.jpeg(32Kb)
 
aselnazarДата: Понедельник, 27.06.2016, 08:12 | Сообщение # 2
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 581
загрузка наград ...
Статус: Offline
Привет))) Только не сдавайся....еще немного усилий и ты стройняшка)))


Моя диета: диета Протасова
 
Valia_MaschenkoДата: Понедельник, 27.06.2016, 13:27 | Сообщение # 3
Тихоня
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
загрузка наград ...
Статус: Offline
Спасибо за поддержку smile
 
masyasyaДата: Понедельник, 27.06.2016, 17:16 | Сообщение # 4
Активист
Группа: Администраторы
Сообщений: 5651
загрузка наград ...
Статус: Offline
Не огорчаемся.не расстраиваемся и не отчаиваемся,а идём вперёд навстречу мечте!!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
ProstoYaДата: Понедельник, 27.06.2016, 23:07 | Сообщение # 5
Тихоня
Группа: Пользователи
Сообщений: 22
загрузка наград ...
Статус: Offline
Отвес он и в Африке отвес))) Есть и хорошо. Поздравляю!!!
 
sfilmbvlДата: Воскресенье, 15.01.2017, 22:31 | Сообщение # 6
Группа: Удаленные
загрузка наград ...




Доброго времени суток дамы и господа!
Предлагаем Вашему вниманию высококачественные профессиональные плёнки.
Наша организация"ООО Защитные плёнки" работает 15 лет на рынке этой продукции в Беларуси.
Мы можем предложить Вам Защитные плёнки ,архитектурные плёнки,декоративные плёнки,автомобильные плёнки и противопожарные плёнки.
Более подробная информация размещена на нашем сайте
С уважением,коллектив "ООО Защитные плёнки".



бронирование пленкой авто
купить зеркальную тонировку
тонирование балконов
тонировка окон зданий
пленка для тонирования окон
тонировочная пленка купить в минске
зеркальные плёнки
защитная плёнка а2
пленка для стекла декоративная
бронирующая пленка
пленка на стекло декоративная
солнцеотражающая пленка на окна купить
бронирование стекла пленкой
пленка для мебели
пленка для бронирования стекол купить
бронировка окон
тонирование лобового стекла атермальной пленкой
пленочка
защитная пленка класса а3 характеристики
защитная пленка на машину
окна тонировка
бронирование стекла
самоклеющаяся пленка для окон
пленка матовая для авто цена
тонировка стекол автомобиля
пленка на стекло
декоративная пвх пленка
защитная пленка на стекла
пленка ультрафиолет
матовая пленка на окна купить
где купить пленку
пленка а1
витражная пленка на окна
оконная пленка
тонировка балкона в минске
пленка зеркальная
купить клеящую пленку
пленка на стекле
защитная пленка на стекло авто
матовая пленка для авто
солнцезащитная пленка для окон зеркальная
Противоударные плёнки
металлизированные пленки
зеркальная пленка для мебели
защитная пленка а2
защитная пленка универсальная минск
архитектурные пленки минск
купить в минске зеркальную пленку для окон
тонировка стекол минск
где купить защитную пленку
 
ClintoncousaДата: Воскресенье, 02.04.2017, 11:24 | Сообщение # 7
Завсегдатай
Группа: Пользователи
Сообщений: 110
загрузка наград ...
Статус: Offline
Мебель фабрики Кубань-мебель

Christmas Piano
 
Форум » ЛМП 2016 » Отчет №2 по ЛМП! » Отчёт номер 2 участник Валентина порядковый номер 26 (Отчёт "печальный")
Страница 1 из 11
Поиск:

Статистика Форума
Последние обновления тем Популярные темы Новые пользователи
1. Посмеяться[Clintoncousa]
2. Отчет №4 от Kristi (#23)[Clintoncousa]
3. Биологический возраст тела[Clintoncousa]
4. Отчет №2 От Oksanka № 24[Clintoncousa]
5. Волшебный пендаль или что заставило...[Clintoncousa]
1. Дневник питания ПП Нютик[2284]
2. Дневник ПП Ани[1828]
3. Ежедневник правильного питания онлайн (yulyachapli...[1072]
4. Дневник ПП, борюсь со срывами![1042]
5. Первый дневник ПП NataNatali[946]
1. xodritepqugikof[17.02.2017|05:02]
2. AntonSog[17.02.2017|04:41]
3. ulloriduzyzyvro[17.02.2017|04:18]
4. AnatoliyAmoug[17.02.2017|03:20]
5. ScottFew[17.02.2017|00:18]