Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход • RSS
Воскресенье, 17.12.2017, 22:42
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Ариша, SIYANA 
Форум » ЛМП 2016 » Отчет №1 по ЛМП! » "Отчет №1 от Елены. Участник № 34"
"Отчет №1 от Елены. Участник № 34"
deva_70Дата: Вторник, 14.06.2016, 00:23 | Сообщение # 1
Тихоня
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
загрузка наград ...
Статус: Offline
1. Елена. Участник №34.
2. Вес остался неизменным - 80 кг.
3. Список решила повесить на календарь. suspect Он всегда перед глазами.

Уход за руками.


Использовала скраб для рук - сахар+жидкое мыло. Очень понравилось. Буду делать теперь чаще. Кожа рук становится очень чистой и нежной.
:hello:

Ванночка для смягчения рук. Использовала крахмал.

Маникюр.

Маска для рук. Я использовала масляно-желтковую.

Уход за лицом.
:roll:



Очищение. Использовала белок, оставшийся после маски для рук, + крем.


Увлажнение. Маска из огурца. Огурец протерла на терке и наложила на лицо.


Питание. Использовала голубую глину. Меня все поддержали. Можно было снимать фильм "Аватар".

Уход за волосами
:good:

Ополаскивание. Пользовалась подкисленной водой с яблочным уксусом.
А на втором фото - то, чем я пользуюсь для мытья головы.
$IMAGE10$


Фото задание.
:icecream:

1. Первый ужин решила сфотографировать, когда в меню входила курица в фольге.
Кусок курицы посолить, поперчить (можно приправить чесноком и травами). Завернуть в фольгу. Сухую сковороду раскалить на огне и уложить на нее курицу. Накрыть крышкой. Жарить на среднем огне с каждой стороны по 15-20 минут. Потом огонь выключить и подержать 5-10 минут под крышкой.
Плюсом этого рецепта является то, что курица готовится без масла, в собственном соку. Когда будет разворачивать фольгу, будьте осторожней, чтобы не вытек образовавшийся бульончик.
$IMAGE9$

2. Второй ужин получился у меня в виде светофора: красный - салат из свеклы, желтый - картофельное пюре, зеленый - малосольные огурчики.
:pray:
Физическая активность. Свои пешие прогулки на дальние расстояния я не стала фотографировать. Решила выставить фото, как я делаю зарядку.



Вода
За эти дни с 03 по 13 июня я выпила 22 л воды.

Самочувствие нормальное, моральный дух не иссяк. Мотивация в силе. Не буду рассказывать, как приходилось "добывать теплую воду", ведь как раз выполнение заданий совпало с отключение горячей воды. Но если есть желание, то всего можно добиться.

В ДОБРЫЙ ПУТЬ!!! angel
Прикрепления: 9269788.jpg(39Kb) · 9043534.jpg(54Kb) · 6245279.jpg(21Kb) · 7291890.jpg(41Kb) · 7937013.jpg(58Kb) · 0366828.jpg(50Kb) · 7632265.jpg(81Kb) · 6254947.jpg(43Kb)


Сообщение отредактировал deva_70 - Вторник, 14.06.2016, 00:26
 
masyasyaДата: Вторник, 14.06.2016, 05:56 | Сообщение # 2
Активист
Группа: Администраторы
Сообщений: 5651
загрузка наград ...
Статус: Offline
Лена,поздравляю вас с первым отчётом!!!Желаю чтобы последущие 2 недели оказались более продуктивными и весы вас порадовали!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
FragileДата: Вторник, 14.06.2016, 09:10 | Сообщение # 3
Тихоня
Группа: Проверенные
Сообщений: 16
загрузка наград ...
Статус: Offline
Очень интересный отчёт и фото ))

 
SIYANAДата: Среда, 15.06.2016, 05:13 | Сообщение # 4
Активист
Группа: Администраторы
Сообщений: 1746
загрузка наград ...
Статус: Offline
deva_70, поздравляю  с первым летним отчетом! Отличного продолжения, пусть всё получается с легкостью! Совместное фото - просто супер! Такое позитивное!)))



Счастливая мама сыночка и дочки!)))
 
Форум » ЛМП 2016 » Отчет №1 по ЛМП! » "Отчет №1 от Елены. Участник № 34"
Страница 1 из 11
Поиск:

Статистика Форума
Последние обновления тем Популярные темы Новые пользователи
1. Посмеяться[Clintoncousa]
2. Отчет №4 от Kristi (#23)[Clintoncousa]
3. Биологический возраст тела[Clintoncousa]
4. Отчет №2 От Oksanka № 24[Clintoncousa]
5. Волшебный пендаль или что заставило...[Clintoncousa]
1. Дневник питания ПП Нютик[2284]
2. Дневник ПП Ани[1828]
3. Ежедневник правильного питания онлайн (yulyachapli...[1072]
4. Дневник ПП, борюсь со срывами![1039]
5. Первый дневник ПП NataNatali[946]
1. xodritepqugikof[17.02.2017|05:02]
2. AntonSog[17.02.2017|04:41]
3. ulloriduzyzyvro[17.02.2017|04:18]
4. AnatoliyAmoug[17.02.2017|03:20]
5. ScottFew[17.02.2017|00:18]