Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход • RSS
Вторник, 24.10.2017, 10:34
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Ариша, SIYANA 
Форум » ЛМП 2016 » Отчет №1 по ЛМП! » Отчет № 1 ЛМП участник № 7 Юля
Отчет № 1 ЛМП участник № 7 Юля
yulyachaplievaДата: Вторник, 14.06.2016, 00:21 | Сообщение # 1
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 1695
загрузка наград ...
Статус: Offline
1. Юля, счастливый номер 7.

2. Мой вес на момент подачи заявки в ЛМП - 65,8
Мой вес сегодня - 65,1
Потеря за эти дни - 0,7 кг

3. Итак, визуализация списка привычек на холодосе:


Уход за руками.
Скраб.

Ванночка с лимонным эфирным маслом


Маникюр я всегда делаю себе сама. Гель-лак, это мое небольшое хобби.
Снимаю старый гель носила ровно три недели


Обрабатываю кутикулу, запиливаю бафами, придаю форму

и собственно база-цвет-топ. Лака три тонких слоя. Блюсккай. Основа и топ тнл



Уход за лицом. Очищение и питание при помощи покупных средств. Увлажняла огуречной маской. У меня как раз жирная пористая кожа.


Уход за волосами. Ополаскивание яблочным уксусом. Волосы после него как после салона блестят и легко расчессываются.


Добавлено (14.06.2016, 00:21)
---------------------------------------------
писала, писала, пол отчёта не добавилось...  :shock:

Разгрузочный день был на черешне и яблоках. Вечером в зале я потеряла сознание, поэтому второй такой день я не проводила.



Фото задание я и спорт
в зале



бег

Ужины

Уход за волосами. Полоскание яблочным уксусом.


Средства по уходу за волосами
Самочувствие отличное, над мотивацией надо еще работать.
Всем спасибо за внимание. В следующий раз буду писать заранее, ато в последний момент очень сумбурно получилось. ничего не забыла?
Прикрепления: 2414210.jpg(43Kb) · 8104393.jpg(43Kb) · 6640867.jpg(47Kb) · 7043608.jpg(36Kb)




Сообщение отредактировал yulyachaplieva - Вторник, 14.06.2016, 00:32
 
masyasyaДата: Вторник, 14.06.2016, 05:55 | Сообщение # 2
Активист
Группа: Администраторы
Сообщений: 5651
загрузка наград ...
Статус: Offline
Юльчик,с первым отвесом тебя в рамках ЛМП!Так держать дорогая!!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
SIYANAДата: Среда, 15.06.2016, 05:24 | Сообщение # 3
Активист
Группа: Администраторы
Сообщений: 1746
загрузка наград ...
Статус: Offline
yulyachaplieva, поздравляю с первым летним отчетом!!! Отличные результаты, умничка!

Юлечка, дорогая,ты уж аккуратнее, сознание терять - это совсем не хорошо( Если делаешь разгруз - в этот день точно тяжелые физ.нагрузки исключай и всё будет хорошо!




Счастливая мама сыночка и дочки!)))
 
yulyachaplievaДата: Среда, 15.06.2016, 20:47 | Сообщение # 4
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 1695
загрузка наград ...
Статус: Offline
спасибо, девочки!

 
АришаДата: Четверг, 16.06.2016, 17:04 | Сообщение # 5
Хозяйка розового сайта
Группа: Администраторы
Сообщений: 1899
загрузка наград ...
Статус: Offline
Юля, потеря сознания это реакция организма в виде полного неприятия того, что ты ему устроила. Так делать точно не стоит. В разгрузочные дни, стоит избегать перегрузки в спорте.
 
Форум » ЛМП 2016 » Отчет №1 по ЛМП! » Отчет № 1 ЛМП участник № 7 Юля
Страница 1 из 11
Поиск:

Статистика Форума
Последние обновления тем Популярные темы Новые пользователи
1. Посмеяться[Clintoncousa]
2. Отчет №4 от Kristi (#23)[Clintoncousa]
3. Биологический возраст тела[Clintoncousa]
4. Отчет №2 От Oksanka № 24[Clintoncousa]
5. Волшебный пендаль или что заставило...[Clintoncousa]
1. Дневник питания ПП Нютик[2284]
2. Дневник ПП Ани[1828]
3. Ежедневник правильного питания онлайн (yulyachapli...[1072]
4. Дневник ПП, борюсь со срывами![1042]
5. Первый дневник ПП NataNatali[946]
1. xodritepqugikof[17.02.2017|05:02]
2. AntonSog[17.02.2017|04:41]
3. ulloriduzyzyvro[17.02.2017|04:18]
4. AnatoliyAmoug[17.02.2017|03:20]
5. ScottFew[17.02.2017|00:18]