Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход • RSS
Вторник, 19.12.2017, 01:18
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Ариша, SIYANA 
Форум » ЛМП 2016 » Отчет №1 по ЛМП! » Отчет номер 1 от Инны , участницы под номером 18 (ФОТО ДОБАВИЛА)
Отчет номер 1 от Инны , участницы под номером 18
InnkaДата: Понедельник, 13.06.2016, 23:40 | Сообщение # 1
Модератор раздела Cпорт и фитнесс
Группа: Модераторы
Сообщений: 1371
загрузка наград ...
Статус: Offline
Всем привет))) мне эти 2 недели тяжело дались , сначала были очень сильные месячные ( подозреваю что всё-таки был выкидыш((((), потом слегла с гриппом. Уже лучше, но есть еще осложнения немного, надеюсь скоро полностью пройдет все)
1. Инна, номер 18
2. Вес на момент подачи заявки был 98,9, вес сегодня 97,7 (-1,2 кг )
3.
3.1. Повесила на холодильник


3.2. Уход за руками
Делала скраб :жидкое мыло+сахар, потом ванночку с отваром ромашки , маску ( 2 ст.л . Кефира+ пол чайной ложки глицерина ), потом маникюр и увлажнение кремом .


3.3. Уход за лицом .
Сделала скраб из овсянки с водой, потом делала маску , которую я делаю очень часто и мне нравится: сначала нанесла на лицо гель с бодягой , потом сверху нанесла маску : желтая глина ( можно взять любую другую ), вода и примерно пол чайной ложки перекиси водорода, подождать пока высохнет и смыть теплой водой, после нанесла питательный крем.


3.4. Так как у меня жирные волосы, то люблю делать ополаскивание водой с соком лимона . Голову мою примерно каждый второй день и обычно всегда делаю ополаскивание.

3.5.
1. Ужин номер 1: овощи ( баклажан, кабачок, зеленый лук , перец болгарский, спаржа зелёная и ростки сои ) тушеные в сковороде ВОК вместе с грудкой индейки с соевым соусом

Ужин номер 2: салат: романа, тунец и лук, заправленный натуральным йогуртом 0,1 %


2. Я больше люблю народные средства для волос, поэтому из покупных вот: шампунь, спрей с травами ( на Сухие свежие волосы брызгаю ), смесь масел для волос ( наношу на кончики после мытья ), отвар березы ( иногда ополаскиваю им после мытья .

3. Спорта у меня не было из за выше описанных обстоятельств

3.6.
Воды я всегда пью много, в среднем 4 литра в день. Люблю в воду добавлять мяту и лимон, иногда еще имбирь ))

3.7. Эксперимент не делала, я на пп и не делаю разгрузочные дни такие, так как после них срываюсь ((

4. Про самочувствие я написала, а мотивация только растет)))
Прикрепления: 7982865.jpg(32Kb) · 4803811.jpg(35Kb) · 3771328.jpg(42Kb) · 2526301.jpg(29Kb) · 3064758.jpg(49Kb) · 7230434.jpg(93Kb) · 8747552.jpg(43Kb) · 0576799.jpg(20Kb)



Эффективные диеты на www.nadietah.ru

я мама прекрасной доченьки Люси!!!


Сообщение отредактировал Innka - Вторник, 14.06.2016, 00:53
 
masyasyaДата: Вторник, 14.06.2016, 05:51 | Сообщение # 2
Активист
Группа: Администраторы
Сообщений: 5651
загрузка наград ...
Статус: Offline
Инночка,поздравляю тебя с первым отчётом и первым отвесом в рамках ЛМП,так держать!Ну и,конечно же,скорейшего выздоровления и восстановления!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
Lucia84Дата: Вторник, 14.06.2016, 14:37 | Сообщение # 3
Тихоня
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
загрузка наград ...
Статус: Offline
Инна давай не подводи наш " змеиный " коллектив
 
SIYANAДата: Среда, 15.06.2016, 04:52 | Сообщение # 4
Активист
Группа: Администраторы
Сообщений: 1746
загрузка наград ...
Статус: Offline
Innka, Инночка, поздравляю с первым летним отчетом)) Пусть всё складывается отлично, выздоравливай скорее, дорогая! heart



Счастливая мама сыночка и дочки!)))
 
PatriothxnДата: Понедельник, 16.01.2017, 13:06 | Сообщение # 5
Группа: Удаленные
загрузка наград ...




Здравствуйте товарищи!
Предлагаем Вашему вниманию высококачественные профессиональные плёнки.
Наша организация"ООО Защитные плёнки" работает 15 лет на рынке этой продукции в Беларуси.
Мы можем предложить Вам Защитные плёнки ,архитектурные плёнки,декоративные плёнки,автомобильные плёнки и противопожарные плёнки.
Более подробная информация размещена на нашем сайте
С уважением,коллектив "ООО Защитные плёнки".



антивандальная пленка на окна цена
стеклозащита
защитная плёнка на окна
оклейка стекол
Бронировка банков
пленка для фасадов
защитная пленка авто
зеркальная пленка для окон купить в минске
бронирование стекол пленкой
сертификат на пленку
прозрачная защитная пленка
витражная пленка на стекло самоклеющаяся купить
Тонировка витрин магазинов
пленка для стекол автомобиля
тонировочная пленка зеркальная
бронировочная пленка для стекол
защитная пленка для стекла
тонировка для стекол
пленки на окна
пленка-стекло
авто матовая пленка цена
отражающая пленка для окон
тонировка перегородок
пленка тонировочная автомобильная
декоративные пленки для мебели
бронепленка для стекол купить
бронированная пленка на стекло автомобиля
пленка стекло
бронирование автомобильных стекол
матовая пленка для автомобиля
матовая пленка на окна
бронирование стекла пленкой
пленка для
оклейка пленкой стекла
купить пленку
матовая пленка для авто цены
стоимость тонировочной пленки
тонировка фасадов зданий
остекление магазинов
матовая пленка на зеркало
защитная пленка для автомобиля
витражная пленка на окна купить
тонировочная пленка для авто
противопожарные пленки
бронирующая пленка на окна
тонировочные пленки для окон
бронирование стекол
тонировка стекол в офисе
тонировка оконных стекол
бронировочная пленка для авто цена
 
steklodelqjxДата: Среда, 18.01.2017, 10:28 | Сообщение # 6
Группа: Удаленные
загрузка наград ...




Доброго времени суток господа!



Наша контора занимается свыше 10 лет продажей изделий из стекла в городе Минске.Вот основные виды подукции ,которую мы можем предложить вам:

1)Стеклянные двери –это распашные,раздвижные двери и входные группы. Стеклянные двери преображают и визуально расширяют помещение. Оригинальный внешний вид и визуальная легкость дверей из стекла подойдут к любому интерьеру.

2)Стеклянные козырьки-такие как козырьки на растяжках,козырьки в триплекс. Стеклянные козырьки приобретают по той причине, что они не только защищают входную дверь от погодных сюрпризов, но и элегантно смотрятся на любом фасаде.

3)Стеклянные перегородки –они включают в себя офисные перегородки,перегородки для банков,душевые перегородки и перегородки в интерьер. Стеклянные перегородки становятся неотъемлемой частью современных офисов, торговых центров, развлекательных и спортивных учреждений. Перегородки из стекла придают прозрачность помещениям любой планировки.

4)Стеклянные лестницы -стеклянные лестницы и лестничные ограждения из стекла, а также ограждения балконов и второго света — это прекрасное, современное решение, как для офисных и развлекательных центров, так и для дач или частных домов.
Нам будет приятно видеть у нас на вебресурсе НАЖМИТЕ ССЫЛКУ
двери стеклянные под заказ
купить зеркало
матовое стекло для дверей
стеклянные двери в минске цена и фото
стеклянные душевые кабины на заказ
изготовление зеркал под заказ
зеркало в прихожую
стеклянная полка в ванную купить
изготовление стеклянных дверей в минске
душевые двери купить
ограждения минск
двери со стеклом цены
перегородки минск
купить матовое стекло для двери
двери купе на заказ
купить стекло для стола
стеклянная лестница цена
стекло для дверей фото
ограждение лестницы купить
купить стеклянный журнальный столик
офисные перегородки из стекла
кованые козырьки дверей
где заказать стекло в дверь
перегородки стеклянные в минске
купить стеклянные раздвижные межкомнатные двери
перегородка в комнате
купить раздвижные двери в минске
купить стеклянную перегородку
стекло в межкомнатные двери купить
перегородка из стекла
заказать зеркало в минске
душевые перегородки на заказ
стеклянные перегородки для магазинов
душевые двери минск
двери и перегородки из стекла
потолки со стеклом
стекло на заказ
купить стекло
уличные двери со стеклом
стеклянные душевые
стеклянные двери для сауны минска
стекло в минске
изготовление стеклянных дверей
фасад из стекла цена
раздвижные двери в интерьере
стекло в двери купить
столы из стекла на заказ
производство изделий из стекла
перегородка офисная
стеклянный козырек минск
 
maestromvyДата: Среда, 01.02.2017, 12:28 | Сообщение # 7
Группа: Удаленные
загрузка наград ...




Здравствуйте господа!



Предлагаем Вашему вниманию замечательный сайт для заказа ремонта и обслуживания вашего автомобиля.
СТО-автосервис “АВТОХИТС”в Минске предлагает полный комплекс услуг по ремонту и техническому обслуживанию автомобилей.Каждый владелец иномарки знает, что ремонт авто- это все-таки серьезное дело. И его лучше доверить профессионалам. Обращаясь в ненадежный центр, Вы прежде всего рискуете своей безопасностью, а также безопасностью окружающих. Ведь, согласитесь, безопасность других на дороге также зависит и от Вас. Ремонт иномарок лучше производить в специальных автосервисах и техцентрах.Мы осуществляем ремонт автомобиля любой сложности. Ремонт в нашем автосервисе производится по рекомендациям завода-изготовителя. Наши высококвалифицированные мастера, которые специализируются на техническом обслуживании и ремонте автомобилей , при ремонте используют только лучшее сертифицированное оборудование. Мы обеспечиваем полное наличие необходимых материалов и запчастей лучших производителей.Выполним следующие виды работ:
1)Диагностика и ремонт подвески-Перед тем как обратиться в СТО водителя волнует вопрос: сколько стоит ремонт подвески. Уверяем вас что в нашей станции тех.обслуживания на ремонт подвески цена самая низкая за максимально быстрые сроки.
2)Ремонт двигателя и трансмиссии-Исправная работа двигателя, бесспорно, продлевает срок службы запчастей всей подвески и ходовой автомобиля. Поэтому, если вы подозреваете, что появились признаки его неисправной работы звоните и приезжайте к нам.
3)Компьютерная диагностика-В ходе данной процедуры происходит детальная оценка работы агрегатов и различных углов по косвенным и прямым признакам, проверяется текущее состояние работоспособности мотора и коробки передач.
4)Ремонт тормозной системы-Если вы заметили, что машина стала хуже тормозить, если ее при этом ведет вправо или лево, чувствуете вибрацию во время торможения, увеличился свободный ход у педали тормоза, что-то ещё вас настораживает в работе тормозов - тогда вам пора срочно записываться к нам СТО на ремонт тормозной системы.
5)Заправка и обслуживание кондиционеров-Сам процесс заправки кондиционера длится минут 15-25. Но диагностика перед заправкой и какой-нибудь мелкий ремонт могут занять несколько больше времени.
6)Замена масла и фильтров-Наша СТО специализируется на проведении работ по замене масла и масляного фильтра в любом автомобиле.
7)Кузовной ремонт и покраска-Наше СТО специализируется на ремонте всех типов кузовов. Мы принимаем в работу абсолютно все марки машин, включая микроавтобусы и фургоны.
8)Ремонт турбин-Мы предлагаем качественное восстановление и ремонт турбины разных видов и моделей с заменой поврежденных деталей в самые краткие сроки.
Мы будем рады Вас видеть у нас на сайте НАЖМИТЕ ССЫЛКУ
От всей души Вам всех благ!
лучшая полировка авто
стенд компьютерной диагностики
замена ремней грм ниссан дизель
ремонт audi
развал схождение скидки
кузовной ремонт хонда
текущий ремонт двигателя
кузовной ремонт услуги ремонту автомобилей
ремонт топливной системы дизельных двигателей в минске
заправка кондиционера в авто
ремонт стартеров в минске без выходных
колодки авто
восстановление стартеров
полировка лкп
грм ремень замена пикассо
цены ремонт дизельного двигателя
замена ремня грм a6 c5
кузовной ремонт качественно
замена ремня грм ауди 100 дизель
регулировка клапанов двигателя 2с те
суппорта подклинивают
Ремонт МКПП
установка нового глушителя
ремонт двигателя ауди
ремонт двигателя 1 6
ремонт глушителя в минске уручье
кузовной ремонт покраска минске
восстановление проводки
компьютерная диагностика пежо 307
автоэлектрик в минске заводской
полировка лобовых стекол
замена прокладки гбц дизеле
развал схождение 3д
восстановление блока цилиндров
полировка лобового стекла авто
как заменить тормозные диски
замена ремня грм форд транзит
замена ремня грм пежо боксер 2 5 дизель
полировка автомобиля в минске цены
услуги развал схождения
замена ремня грм пежо 407
капремонт двигатель
ремонт мкпп транспортер
компьютерная диагностика citroen
ремонт тросов мкпп
замена ремня грм тойоте карина
компьютерная диагностика bosch
ремонт гбц в минске
ремонт двигателя f3r
развал схождение минск заводской район
шлифовка гбц минск
замена масла в минске
полировка стекла автомобиля
кондиционеры на авто
автоэлектрик вакансии минск
полировка автомобиля
детали замены ремня грм
сто кузовной ремонт минск
замена ремня грм гольф 2
полировка автомобильных стекол
замена масла фильтров мерседес
после замены тормозных дисков
покраска в камере минск
замена ремня грм сценик 1 6
заправка кондиционера в авто цена
ремонт и замена мкпп
форд мондео замена ремня грм
ремонт бензинового двигателя в минске
сто уручье минск
хендай матрикс ремонт троса мкпп
замена ремня грм дизель
компьютерная диагностика опель омега
регулировка клапанов дизельный
замена ремня грм 1 6 hdi
ремонт суппорта ситроен
регулировка клапанов форд транзит дизель
ремонт передней подвески киа
замена ремня грм форд фокус 1 6
передние фары
воздушный фильтр
суппорт опель зафира
ремонт пневмоподвески bmw
рено лагуна 3 дизель замена ремня грм
замена ремня грм сценик 2 дизель
разработка суппортов
порядок ремонта двигателя
полировка царапин цена
кузовной ремонт и покраска автомобилей цена
регулировка развала колес
суппорт пежо 307
ремонт двигателей toyota
ремонт системы питания бензиновых двигателей
клапан регулировки топлива
порядок регулировки клапанов
ремонт кондиционера автомобиля в минске
удаления царапин с автомобиля
эмулятор катализатор
opel astra g замена ремня грм
замена ремня грм ровер
ремонт генераторов минск на карте
 
AdlijovaДата: Среда, 08.02.2017, 10:49 | Сообщение # 8
Группа: Удаленные
загрузка наград ...




Дешевая виагра! Удиви свою девушку выносливостью в постели!
Цены от 75руб. за таблетку - http://indatab.com/?wmid=501
[IMG - http://idealtits.net/img/header4.jpg[/IMG -
быстро кончаю проблема
 
JasonpedДата: Среда, 15.02.2017, 23:17 | Сообщение # 9
Тихоня
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
загрузка наград ...
Статус: Offline
Vipcu.ru - интернет-магазин подарков и сувениров. Большой выбор, доступные цены. Доставка по городу Москва и области. https://vipcu.ru - смотри

https://vipcu.ru/category/derevyannye-klyuchnitsy/klyuchnitsy-bolshie/ - https://vipcu.ru/wa-data/public/shop/products/48/25/2548/images/4429/4429.200x0.jpg
 
Форум » ЛМП 2016 » Отчет №1 по ЛМП! » Отчет номер 1 от Инны , участницы под номером 18 (ФОТО ДОБАВИЛА)
Страница 1 из 11
Поиск:

Статистика Форума
Последние обновления тем Популярные темы Новые пользователи
1. Посмеяться[Clintoncousa]
2. Отчет №4 от Kristi (#23)[Clintoncousa]
3. Биологический возраст тела[Clintoncousa]
4. Отчет №2 От Oksanka № 24[Clintoncousa]
5. Волшебный пендаль или что заставило...[Clintoncousa]
1. Дневник питания ПП Нютик[2284]
2. Дневник ПП Ани[1826]
3. Ежедневник правильного питания онлайн (yulyachapli...[1072]
4. Дневник ПП, борюсь со срывами![1039]
5. Первый дневник ПП NataNatali[946]
1. xodritepqugikof[17.02.2017|05:02]
2. AntonSog[17.02.2017|04:41]
3. ulloriduzyzyvro[17.02.2017|04:18]
4. AnatoliyAmoug[17.02.2017|03:20]
5. ScottFew[17.02.2017|00:18]