Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход • RSS
Воскресенье, 22.10.2017, 15:04
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Ариша, SIYANA 
Форум » ЛМП 2016 » Отчет №1 по ЛМП! » Отчет №1 от Алеси. Участник №16 (Жребий брошен))
Отчет №1 от Алеси. Участник №16
dastyДата: Понедельник, 13.06.2016, 18:12 | Сообщение # 1
Завсегдатай
Группа: Пользователи
Сообщений: 126
загрузка наград ...
Статус: Offline
Добрый день!

1. Семенова Алеся. Участник №16.

2. Вес на момент подачи 74,8. Вес сегодня 13.06 - 72,4. Итого -2,4 кг.

3. 
   Задание №1
   1. План наших действий:
       Список у меня висит перед компом, сейчас я за ним провожу 80% времени.
        

     2. Уход за руками:
         Маска из картошки, сраб: сахар+детский крем. Ванночка из крахмала и маникюр.
         
        

       3. Уход за  лицом:
           Делала маску из сметаны с киви. Маску из белка+крем и увлажнение кремом. Еще заморозила отвар ромашки, но так и забыла про него.
           
     
          4. Уход за волосами:
              Ополаскивание с уксусом и лимонной кислотой.
              В коллаже еще фото для фото задания. 
              

         5. Фото задание:
              1. Два ужина. Первый: яблоко и кефир, я особо не замаричаваль с ужинами. Второй: салат из йогурта без сахара, киви и апельсина. Легко, вкусно, просто. 
              
             2. Уход за волосами. Фото в пунке Уход за волосами, который выше.
             3. Физическая активность. 
                 

      6. Вода
           Старалась пить примерно по 1,5 литра воды  в день. Итого получилось 14,6л воды.
     
     7. Эксперимент от Ариши:
         На овощной день  я не решилась, а вот ягодный вполне себе удался. 
          

4. Моральный дух держится на отметке "все хорошо, надо еще". Мотивация есть, хочется продолжать в том же духе.
  
               
           
         
          
Прикрепления: 7650826.jpg(26Kb) · 9692790.jpg(38Kb) · 1672210.jpg(56Kb) · 6289935.jpg(43Kb) · 6189502.jpg(54Kb) · 8957190.jpg(47Kb) · 5357438.jpg(66Kb) · 6487943.jpg(37Kb)



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
masyasyaДата: Понедельник, 13.06.2016, 19:08 | Сообщение # 2
Активист
Группа: Администраторы
Сообщений: 5651
загрузка наград ...
Статус: Offline
Поздравляю с первым отчётом и просто великолепным стартом,желаю чтобы и дальше отвесы радовали!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
Форум » ЛМП 2016 » Отчет №1 по ЛМП! » Отчет №1 от Алеси. Участник №16 (Жребий брошен))
Страница 1 из 11
Поиск:

Статистика Форума
Последние обновления тем Популярные темы Новые пользователи
1. Посмеяться[Clintoncousa]
2. Отчет №4 от Kristi (#23)[Clintoncousa]
3. Биологический возраст тела[Clintoncousa]
4. Отчет №2 От Oksanka № 24[Clintoncousa]
5. Волшебный пендаль или что заставило...[Clintoncousa]
1. Дневник питания ПП Нютик[2284]
2. Дневник ПП Ани[1828]
3. Ежедневник правильного питания онлайн (yulyachapli...[1072]
4. Дневник ПП, борюсь со срывами![1042]
5. Первый дневник ПП NataNatali[946]
1. xodritepqugikof[17.02.2017|05:02]
2. AntonSog[17.02.2017|04:41]
3. ulloriduzyzyvro[17.02.2017|04:18]
4. AnatoliyAmoug[17.02.2017|03:20]
5. ScottFew[17.02.2017|00:18]