Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход • RSS
Вторник, 20.2.2018, 04:15
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Ариша 
Форум » ЛМП 2016 » Все о летнем марафоне похудения (ЛМП 2016) » Заявка в ЛМП от Елены (SIYANA) (решилась-таки) или "надо Федя, надо")))
Заявка в ЛМП от Елены (SIYANA)
SIYANAДата: Среда, 01.06.2016, 01:05 | Сообщение # 1
Активист
Группа: Администраторы
Сообщений: 1746
загрузка наград ...
Статус: Offline
Дорогие девочки и Ариша, всем большой привет!

С наступление Лета вас!!!

Весенний марафон выдался для меня крайне сложным для нормального его выполнения (детки много болели, то вместе то по отдельности, почти непрерывно, так что я уже начинала по стенке ползать, просто перегруз и морально и физически. А в конце ВМП вообще всей семьей разхворались, поэтому впервые я сошла из марафона досрочно((.

По сему, настраиваюсь на отличное лето, за которое я смогу наверстать упущенное весной, а может даже и больше)

1. Меня зовут Елена (SIYANA), мне 27 лет.

2. Почему я хочу похудеть?
Это моё второе глобальное похудение после второй беременности. Хочется повторить свой результат, когда я сбрасывала вес после первой беременности (тут же в рамках марафона). Похудеть я очень хочу, потому как я уже очень задержалась в большом теле и мне это мягко говоря не нравится. Это не мой вес и не мои нормальные объемы. Стать стройной хочется конечно прежде всего для себя, чтобы постоянно не чувствовать себя дискомфортно, не комплексовать. Чтобы моё отражение доставляло мне радость и было гармоничным с моим внутренним "Я". Безусловно, чтобы  еще больше нравится мужу, чтобы он гордился мной. И конечно же быть красивой, здоровой мамой для моих деток)
И еще, моя вторая работа - я преподаю в фитнес-клубе восточные танцы, поэтому мне крайне важно поскорее вернуть свою фигуру)
Причин более чем предостаточно)

3. Цель в похудении - избавится от 10 кг лишнего веса. Получится больше - буду только рада!
А вообще моя цель - это минимум 55 кг.

4. Параметры
Рост 166 см                                      Объемы:  ОГ - 97 см
Вес - 75,1 (вечерний+КД)                               ОТ - 75 см
ИМТ - 27,22                                                    ОЖ- 99 см
ОБ - 113см
ОЯ - 119 см
О1Б- 69 см
О1Б (низ) - 46 см
ОР 30,5 см
ОИ (икры) 40,5 см

5. Фото

6. Фото весов


7. Правильное питание, мы на ГВ, дочурке 9 месяцев)

8. Физ.нагрузка - первое и самое любимое конечно - восточные танцы, оксисайз, различные упражнения на растяжку. Так как моему организму то количество кардио в виде востока не хватает, буду стараться добавлять кардио-нагрузку прогулками, либо тренажеркой-дорожка,эллепс (это конечно по-возможности).

9. Состояние здоровья.Являюсь кормящей мамочкой (9 месяцев доченьке), склонность к варикозу, горячие ванны и обертывания не применяю. Есть момент по гинекологии.

10. Без оплаты.

11.Я решила поучаствовать в марафоне, потому чтоя обожаю наши марафоны и знаю каких результатов можно добиться будучи тут!

12. Источник.Давненько это было) изначально познакомилась с Аришей на бэби.ру. Как появился наш розовый сайт, я всегда тут)

13. Желаю всем отличной мотивации!
Обязательно постараться дойти до финала! Вы не пожалеете об этом! Пусть все обстоятельства складываются только положительным образом, помогая вам пройти марафон! За эти три месяца действительно можно очень сильно изменить себя, чего я всем желаю! Пусть вашим подарком себе в финале станет красивое подтянутое тело и шикарный внешний вид! Мы достойны быть самыми красивыми)УДАЧИ и СИЛ на ПУТИ! И конечно же побольше любви к себе)
Прикрепления: 9630451.jpg(47Kb) · 9520348.jpg(25Kb) · 8650827.jpg(20Kb) · 6402406.jpg(37Kb)




Счастливая мама сыночка и дочки!)))
 
firewitchДата: Среда, 01.06.2016, 01:38 | Сообщение # 2
Тихоня
Группа: Пользователи
Сообщений: 28
загрузка наград ...
Статус: Offline
Пусть все получится


Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SIYANAДата: Среда, 01.06.2016, 01:42 | Сообщение # 3
Активист
Группа: Администраторы
Сообщений: 1746
загрузка наград ...
Статус: Offline
firewitch, спасибочки!!!



Счастливая мама сыночка и дочки!)))
 
InnkaДата: Среда, 01.06.2016, 02:00 | Сообщение # 4
Модератор раздела Cпорт и фитнесс
Группа: Модераторы
Сообщений: 1371
загрузка наград ...
Статус: Offline
Ну вот, хоть кто-то из знакомых будет участвовать)))) все у нас с тобой получится))
Вы хоть еще на гв)) моя в 7 месяцев отказалась на ортез от груди(( хотя хотела до года кормить. А с другой стороны я рада, не представляю, как бы я такого большого ребенка сейчас грудью кормила и еще пришлось бы отучать сейчас))



Эффективные диеты на www.nadietah.ru

я мама прекрасной доченьки Люси!!!
 
masyasyaДата: Среда, 01.06.2016, 06:35 | Сообщение # 5
Активист
Группа: Администраторы
Сообщений: 5651
загрузка наград ...
Статус: Offline
Леночка,удачи тебе!!!!Пусть семья твоя не болеет.ну а тебе лично успехов в достижении своей цели!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
KristinaKNДата: Среда, 01.06.2016, 08:29 | Сообщение # 6
Новенький
Группа: Пользователи
Сообщений: 54
загрузка наград ...
Статус: Offline
Елена желаю вам легкого боя с лишними килограммами! И  железной мотивации на весь  период снижения веса!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !ъ
 
SIYANAДата: Среда, 01.06.2016, 09:49 | Сообщение # 7
Активист
Группа: Администраторы
Сообщений: 1746
загрузка наград ...
Статус: Offline
И себе пожелаю удачи))

+




Счастливая мама сыночка и дочки!)))
 
SIYANAДата: Среда, 01.06.2016, 09:55 | Сообщение # 8
Активист
Группа: Администраторы
Сообщений: 1746
загрузка наград ...
Статус: Offline
Innka, спасибо большое! Да, я всё-таки решилась) Будем бороться вместе!

Мы пока кушаем)) когда конечно болеет, зубки или еще что, днем очень сложно накормить - отказывается, а вот ночью наоборот, часто кушает) Матвейку до 1,5 кормила)) был такой момент, вроде и большой уже))) отучать стала сама, по поведению поняла, что надо, отучились безболезненно) Хотя очень переживала)




Счастливая мама сыночка и дочки!)))
 
SIYANAДата: Среда, 01.06.2016, 09:56 | Сообщение # 9
Активист
Группа: Администраторы
Сообщений: 1746
загрузка наград ...
Статус: Offline
masyasya, спасибо огромное!!! да это самое главное!



Счастливая мама сыночка и дочки!)))
 
SIYANAДата: Среда, 01.06.2016, 09:58 | Сообщение # 10
Активист
Группа: Администраторы
Сообщений: 1746
загрузка наград ...
Статус: Offline
KristinaKN, ой, спасибо большое! Буду стараться, чтобы всё так и получилось!



Счастливая мама сыночка и дочки!)))
 
Yaroslavo4kaДата: Среда, 01.06.2016, 12:23 | Сообщение # 11
Тихоня
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
загрузка наград ...
Статус: Offline
Удачи! Надеюсь, все у нас получится
 
InnkaДата: Среда, 01.06.2016, 14:21 | Сообщение # 12
Модератор раздела Cпорт и фитнесс
Группа: Модераторы
Сообщений: 1371
загрузка наград ...
Статус: Offline
SIYANA, у монй вообще еще зубов нет)) я очень боялась, что у нее булут зубы м она будет меня кусать за груд  smile


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

я мама прекрасной доченьки Люси!!!
 
SIYANAДата: Среда, 01.06.2016, 18:03 | Сообщение # 13
Активист
Группа: Администраторы
Сообщений: 1746
загрузка наград ...
Статус: Offline
Innka, это не страшно, привыкаешь и к этому)))))) у нас пока 2 зуба,мы кусаемся)))  даже больше чем сынуля)))))



Счастливая мама сыночка и дочки!)))
 
Форум » ЛМП 2016 » Все о летнем марафоне похудения (ЛМП 2016) » Заявка в ЛМП от Елены (SIYANA) (решилась-таки) или "надо Федя, надо")))
Страница 1 из 11
Поиск:

Статистика Форума
Последние обновления тем Популярные темы Новые пользователи
1. Посмеяться[Clintoncousa]
2. Отчет №4 от Kristi (#23)[Clintoncousa]
3. Биологический возраст тела[Clintoncousa]
4. Отчет №2 От Oksanka № 24[Clintoncousa]
5. Волшебный пендаль или что заставило...[Clintoncousa]
1. Дневник питания ПП Нютик[2282]
2. Дневник ПП Ани[1825]
3. Ежедневник правильного питания онлайн (yulyachapli...[1071]
4. Дневник ПП, борюсь со срывами![1038]
5. Первый дневник ПП NataNatali[945]
1. xodritepqugikof[17.02.2017|05:02]
2. AntonSog[17.02.2017|04:41]
3. ulloriduzyzyvro[17.02.2017|04:18]
4. AnatoliyAmoug[17.02.2017|03:20]
5. ScottFew[17.02.2017|00:18]