Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход • RSS
Вторник, 20.2.2018, 04:13
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Ариша 
Форум » ЛМП 2016 » Все о летнем марафоне похудения (ЛМП 2016) » ЗАЯВКА НА УЧАСТИЕ В МАРАФОН ЛМП от Асель (aselnazar)
ЗАЯВКА НА УЧАСТИЕ В МАРАФОН ЛМП от Асель (aselnazar)
aselnazarДата: Вторник, 31.05.2016, 09:57 | Сообщение # 1
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 581
загрузка наград ...
Статус: Offline
ЗАЯВКА НА УЧАСТИЕ В МАРАФОН ЛМП:

1. Асель (aselnazar). Возраст 33 года
2.  Стать легче, стройнее и ещё активнее для себя и своей семьи. После участия в ВМП - моя цель только ближе)))
3. Моя цель расстаться с 10-12 килограммами. Спустить стрелку весов на 68 кг и сменить категорию на 60-70 кг.
4. Рост – 165см.
Вес – 82,2кг.
Объемы:
ОГ – 108см.
ОТ – 96 см.
ОБ (пупок) – 110
см.
ОБ – 108 см.
В этот раз добавила замеры ног: 
Объем ноги вверху – 63см.
Объем ноги (над коленом) – 44см.
ИМТ – 30,02
5. Фотографии сделала в нижнем белье, чтобы результат был заметнее. В ВМП фото были в купальнике.



6. Девочки, я свой победный вес 79 кг , не удержала. Наела + КД.

7. Правильное питание и диета Протасова.
8. Пилатес, буду заниматься по видеокурсу (скачала с интернета) и упражнение«Планка». Спортивная нагрузка будет без фанатизма, т.к. послеоперационный
период.
9. Здорова, не считая небольших проблем связанных с лишним весом (боль вколенях, остеохондроз, отдышка). У меня сейчас послеоперационный период (два
месяца назад перенесла операцию по удалению желчного пузыря). Не беременна. Не
кормлю.
10. За успешное участие в ВМП, освобождена от оплаты.
11. Я решила поучаствовать в марафоне потому чтоколлективное похудение мне очень подходит. Только в команде и со здоровой
конкуренцией у меня получается худеть. А в одиночку у меня не получается.
12. Инстаграмм и бэби.ру
13. Всем легкого старта и огромной силы воли.

Мчи к мечте, мечтающий!

Моё фото, сделанное вчера (30 мая) на вручении у сына. В конце марафона - это платье будет мне большим.








Моя диета: диета Протасова


Сообщение отредактировал aselnazar - Вторник, 31.05.2016, 10:20
 
SIYANAДата: Вторник, 31.05.2016, 11:16 | Сообщение # 2
Активист
Группа: Администраторы
Сообщений: 1746
загрузка наград ...
Статус: Offline
aselnazar, Асель! Желаю отличнейшего продолжения марафона! И конечно с легкостью достигнуть своей цели!!! Еще раз поздравляю с победой  в ВМП!

+





Счастливая мама сыночка и дочки!)))
 
masyasyaДата: Вторник, 31.05.2016, 12:41 | Сообщение # 3
Активист
Группа: Администраторы
Сообщений: 5651
загрузка наград ...
Статус: Offline
Желаю тебе достичь поставленой цели!!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
veselay30Дата: Вторник, 31.05.2016, 14:30 | Сообщение # 4
Завсегдатай
Группа: Пользователи
Сообщений: 111
загрузка наград ...
Статус: Offline
Ну наконец то ты с нами!!!!успехов в Лмп и желаю увидеть 6 на весах!!!!!!у нас с тобой фигуры одинаковые!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
KristinaKNДата: Вторник, 31.05.2016, 14:56 | Сообщение # 5
Новенький
Группа: Пользователи
Сообщений: 54
загрузка наград ...
Статус: Offline
aselnazar, умничка интересно за тобой наблюдать! Удачи в похудение и да в купальнике результат будет заметней!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !ъ
 
aselnazarДата: Вторник, 31.05.2016, 21:04 | Сообщение # 6
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 581
загрузка наград ...
Статус: Offline
Девчата спасибо)))


Моя диета: диета Протасова
 
Форум » ЛМП 2016 » Все о летнем марафоне похудения (ЛМП 2016) » ЗАЯВКА НА УЧАСТИЕ В МАРАФОН ЛМП от Асель (aselnazar)
Страница 1 из 11
Поиск:

Статистика Форума
Последние обновления тем Популярные темы Новые пользователи
1. Посмеяться[Clintoncousa]
2. Отчет №4 от Kristi (#23)[Clintoncousa]
3. Биологический возраст тела[Clintoncousa]
4. Отчет №2 От Oksanka № 24[Clintoncousa]
5. Волшебный пендаль или что заставило...[Clintoncousa]
1. Дневник питания ПП Нютик[2282]
2. Дневник ПП Ани[1825]
3. Ежедневник правильного питания онлайн (yulyachapli...[1071]
4. Дневник ПП, борюсь со срывами![1038]
5. Первый дневник ПП NataNatali[945]
1. xodritepqugikof[17.02.2017|05:02]
2. AntonSog[17.02.2017|04:41]
3. ulloriduzyzyvro[17.02.2017|04:18]
4. AnatoliyAmoug[17.02.2017|03:20]
5. ScottFew[17.02.2017|00:18]