Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход • RSS
Вторник, 20.2.2018, 04:25
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Ариша 
Форум » ЛМП 2016 » Все о летнем марафоне похудения (ЛМП 2016) » Заявка от Янины (akappella)
Заявка от Янины (akappella)
akappellaДата: Воскресенье, 29.05.2016, 13:21 | Сообщение # 1
Завсегдатай
Группа: Пользователи
Сообщений: 119
загрузка наград ...
Статус: Offline
1. Привет! Меня зовут Янина, 31 год.

2. Я хочу похудеть, потому что в сегодняшнем весе я себя чувствую некомфортно. И сама я не могу себя дисциплинировать, хотя думала, что справлюсь. Коллективное мероприятие мне помогло взять себя в руки один раз и уверена, что получится и в этот.

3. Хочу сбросить 7 кг. Но если будет больше, то я буду этом только рада.

4. Рост 168 см
вес 65 кг

ОГ 89
Талия 75
Живот 86
ОБ 99
Нога 56
Рука 30

ИМТ 23.03 - соответствует норме

5. Моё фото


6. Фото весов


7. Я буду придерживаться пп.

8. Я посещаю фитнес клуб 2-4 раза в неделю (но чаще 2). Посещаю групповые занятия по фитоболу, функционал, боди скульптор. Ещё пилатес и стрейчинг. В следующем месяце планирую спуститься в тренажёрный зал с тренером.

9. Я здорОва. Противопоказаний нет.

10. Оплачено!


11. "Я решила поучаствовать в марафоне потому что ... " мой муж выглядит лучше меня. Эта мотивация меня не покидает.

12. Я участвовала в ЗМП 15\16. Но сошла с дистанции за неделю до окончания марафона (((

13. Желаю всем следовать чётко Аришиным рекомендациям. Тогда вы добьетесь скорых результатов, которые однозначно повысят вашу самооценку!
Удачи всем нам!

Добавлено (29.05.2016, 13:21)
---------------------------------------------
Прошу модераторов перенести в другой раздел мою тему!
Ошиблась, извините!

Прикрепления: 9010886.jpg(27Kb) · 9159887.jpg(57Kb) · 0564368.jpg(75Kb)




Сообщение отредактировал akappella - Воскресенье, 29.05.2016, 13:19
 
aselnazarДата: Воскресенье, 29.05.2016, 13:30 | Сообщение # 2
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 581
загрузка наград ...
Статус: Offline
akappella,  удачи))) Желаю в конце марафона, быть полностью довольной собой и выглядеть лучше мужа)))


Моя диета: диета Протасова
 
akappellaДата: Воскресенье, 29.05.2016, 13:52 | Сообщение # 3
Завсегдатай
Группа: Пользователи
Сообщений: 119
загрузка наград ...
Статус: Offline
aselnazar, благодарю smile

 
masyasyaДата: Воскресенье, 29.05.2016, 22:23 | Сообщение # 4
Активист
Группа: Администраторы
Сообщений: 5651
загрузка наград ...
Статус: Offline
Добро пожаловать в наш дружный стройнеющий коллектив и удачи тебе!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
yulyachaplievaДата: Воскресенье, 29.05.2016, 22:31 | Сообщение # 5
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 1695
загрузка наград ...
Статус: Offline

Цитата
4. Рост 168 см
О, прям мои параметры wink
Силы воли и дойти до конца до поставленой цели!)


 
akappellaДата: Понедельник, 30.05.2016, 11:21 | Сообщение # 6
Завсегдатай
Группа: Пользователи
Сообщений: 119
загрузка наград ...
Статус: Offline
masyasya, спасибо!

yulyachaplieva, ты будешь участвовать в ЛМП?


 
SIYANAДата: Понедельник, 30.05.2016, 11:56 | Сообщение # 7
Активист
Группа: Администраторы
Сообщений: 1746
загрузка наград ...
Статус: Offline
akappella,
Янина, с возвращением в наши ряды! Желаю отличного марафона, удачного пути и конечно же с легкостью дойти до финала!
+




Счастливая мама сыночка и дочки!)))
 
Nata2016Дата: Понедельник, 30.05.2016, 21:18 | Сообщение # 8
Тихоня
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
загрузка наград ...
Статус: Offline
Янина,удачи тебе и успехов!!!!!!!!!

Иду к намеченной цели!

Моя диета: яичная диета
 
akappellaДата: Понедельник, 30.05.2016, 22:05 | Сообщение # 9
Завсегдатай
Группа: Пользователи
Сообщений: 119
загрузка наград ...
Статус: Offline
Nata2016, спасибище за пожелания!

 
KristinaKNДата: Вторник, 31.05.2016, 15:12 | Сообщение # 10
Новенький
Группа: Пользователи
Сообщений: 54
загрузка наград ...
Статус: Offline
Янина желаю  удачи  в похудении! Сладости-зло biggrin


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !ъ
 
akappellaДата: Вторник, 31.05.2016, 21:59 | Сообщение # 11
Завсегдатай
Группа: Пользователи
Сообщений: 119
загрузка наград ...
Статус: Offline
KristinaKN, сердешно благодарю за пожелания ))

 
Форум » ЛМП 2016 » Все о летнем марафоне похудения (ЛМП 2016) » Заявка от Янины (akappella)
Страница 1 из 11
Поиск:

Статистика Форума
Последние обновления тем Популярные темы Новые пользователи
1. Посмеяться[Clintoncousa]
2. Отчет №4 от Kristi (#23)[Clintoncousa]
3. Биологический возраст тела[Clintoncousa]
4. Отчет №2 От Oksanka № 24[Clintoncousa]
5. Волшебный пендаль или что заставило...[Clintoncousa]
1. Дневник питания ПП Нютик[2282]
2. Дневник ПП Ани[1825]
3. Ежедневник правильного питания онлайн (yulyachapli...[1071]
4. Дневник ПП, борюсь со срывами![1038]
5. Первый дневник ПП NataNatali[945]
1. xodritepqugikof[17.02.2017|05:02]
2. AntonSog[17.02.2017|04:41]
3. ulloriduzyzyvro[17.02.2017|04:18]
4. AnatoliyAmoug[17.02.2017|03:20]
5. ScottFew[17.02.2017|00:18]