Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход • RSS
Воскресенье, 21.1.2018, 01:41
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Ариша, SIYANA 
Форум » Архив ВМП 2016 » Отчет №2 по ВМП! » Отчет №2 От Oksanka № 24
Отчет №2 От Oksanka № 24
OksankaДата: Понедельник, 28.03.2016, 13:04 | Сообщение # 1
Любитель
Группа: Пользователи
Сообщений: 83
загрузка наград ...
Статус: Offline
ОТЧЕТ №2

1. Оксана № 24

2. Вес на 13,03, - 72,9, вес на сегодня 72.6, отвес 300 грамм. Но вы не поверите я просто счастлива, так как тихо начинаю ненавидеть праздники. В Казахстане прошел праздник Наурыз, и неделя отдыха просто выбила из колеи. 


3. 
1. Уходза ножками.
ванночку сделала солевую, на фото это антибактериальный дезодорант, но я его откалываю и делаю ванночки, сделала педикюр, почистила пяточки, скраб, увлажнение и естественно покрытие лаком


2. Уходза локтями.
Вот тут я повеселилась, проблем с самой процедурой не было, но вот заснять все это проблема:) Лимон, ванночка ( нет фото ) скраб и крем


3. Уход за зоной вокруг глаз.

Я заварила чай и сделала компресс, после приклеила покупную маску. 


4. Уходза ресничками.
Я использую смесь масел касторового, миндального и абрикосового, использую не часто , хотя надо.


5.Обертывания на проблемные зоны.

Я  делала уксусные и гель маска от флоресан, всего три раза, так как на наши праздники я была на даче, и сделать там нет возможности.


6. ФотоЗадание.
Тут два варианта завтрака, каша и белковый. и Ужин

Каша, естественно правильный выбор завтрак за счет его энергетической ценности, хотя  я каши не люблю, но считаю их очень полезными.
Белковые завтраки я люблю больше, обычно я ем яйца, но  в этот раз решила разнообразить овощами, соусом из йогурта и каракатиц. 

Ужин тушенная говядина и салат.



7.Разгрузочный день.
я провела на кефире. не очень понравилось так как отекла на следующий день


Прикрепления: 8286863.jpg(22Kb) · 9300013.jpg(47Kb) · 3393983.jpg(22Kb) · 5781599.jpg(40Kb) · 5686276.jpg(30Kb) · 4476250.jpg(48Kb) · 9146885.jpg(25Kb) · 3256746.jpg(21Kb)



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
aselnazarДата: Понедельник, 28.03.2016, 13:47 | Сообщение # 2
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 581
загрузка наград ...
Статус: Offline
Oksanka, Наурыз мейрамы кутты болсын)
У меня тоже такая история...две недели впустую. Удержала вес - этому радуюсь.
С нашими дастарханами - это не так просто)



Моя диета: диета Протасова
 
OksankaДата: Понедельник, 28.03.2016, 13:52 | Сообщение # 3
Любитель
Группа: Пользователи
Сообщений: 83
загрузка наград ...
Статус: Offline
aselnazar, Наурыз мейрамы кутты болсын,  Вот про дастархан это в точку:))) думала не выживу. но рада что обошлось, наоборот только еще больше мотивировало.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
КатеринаДата: Пятница, 01.04.2016, 08:35 | Сообщение # 4
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 181
загрузка наград ...
Статус: Offline
Крутяк!!!!! Медленно, но верно!!!!!


Моя диета: диета Дюкана
 
masyasyaДата: Пятница, 01.04.2016, 08:44 | Сообщение # 5
Активист
Группа: Администраторы
Сообщений: 5651
загрузка наград ...
Статус: Offline
Oksanka, а ты прекращай ненавидеть праздники просто надо поработать со своей головой,хотя это и нелегко..надо просто решить,что важнее праздник(с перееданиями и прочими последствиями)либо же здоровое и красивое тело!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
ClintoncousaДата: Среда, 05.04.2017, 19:14 | Сообщение # 6
Завсегдатай
Группа: Пользователи
Сообщений: 110
загрузка наград ...
Статус: Offline
Nov 4, 2017 Подробный обзор инновационного препарата для похудения из Сироп мангустина для похудения Mangosteen: описание, отзывы, www.moykrest.ru/sirop-mangustin

Christmas Piano
 
Форум » Архив ВМП 2016 » Отчет №2 по ВМП! » Отчет №2 От Oksanka № 24
Страница 1 из 11
Поиск:

Статистика Форума
Последние обновления тем Популярные темы Новые пользователи
1. Посмеяться[Clintoncousa]
2. Отчет №4 от Kristi (#23)[Clintoncousa]
3. Биологический возраст тела[Clintoncousa]
4. Отчет №2 От Oksanka № 24[Clintoncousa]
5. Волшебный пендаль или что заставило...[Clintoncousa]
1. Дневник питания ПП Нютик[2283]
2. Дневник ПП Ани[1825]
3. Ежедневник правильного питания онлайн (yulyachapli...[1071]
4. Дневник ПП, борюсь со срывами![1038]
5. Первый дневник ПП NataNatali[945]
1. xodritepqugikof[17.02.2017|05:02]
2. AntonSog[17.02.2017|04:41]
3. ulloriduzyzyvro[17.02.2017|04:18]
4. AnatoliyAmoug[17.02.2017|03:20]
5. ScottFew[17.02.2017|00:18]