Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход • RSS
Воскресенье, 21.1.2018, 21:04
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Ариша 
Форум » Архив ВМП 2016 » Задания для ВМП » Задание №6. Финальное! (отчетные дни 22 и 23 мая)
Задание №6. Финальное!
АришаДата: Среда, 11.05.2016, 18:49 | Сообщение # 1
Хозяйка розового сайта
Группа: Администраторы
Сообщений: 1899
загрузка наград ...
Статус: Offline
Доброго времени суток дорогие мои красивые и стройные!

Сегодня у нас последнее задание в рамках весеннего марафона похудения и оно будем немного особенным, как и каждое финальное.

Вами пройдет путь практически в 3 месяца, проделано много работы над собой, опробованы новые рецепты и процедуры по уходу. Уверенна, каждая из Вас вынесет свой опыт из этого участия, и я верю, что всем Вам он будет приносить пользу, здоровье и красоту в дальнейшем. 

Мне хочется сделать это последнее задание ни только полезным для Вас, но и приятным, вернее, особенно приятным. Поэтому предлагаю Вам, в процессе выполнения всех пунктов задания, как бы подготовить себя к финалу марафона, чтобы мы все посмотрели на таких вот замечательных, красивых и уверенных в себе девушек-финалистов.

Процедур Вы за три месяца выполнили достаточно, поэтому назову наше задание «красивым». Вам нужно просто подготовить себя к финалу и конечно же, ко встрече с летом, ведь оно через чуть больше чем 2 недели будет с нами. А я не упускаю еще одну возможность, поделиться с Вами особенно хорошими и проверенными на себе рецептами красоты. 

Задание  №6

1. Красивые ножки

Мы делаем пилинг ног в домашних условиях. Принимаем ванну для ножек. Чистим пяточки со скрабом для ступней, делаем педикюр и увлажняем кожу ступней, вот такая схема. 

Перед тем как произвести домашний пилинг для ног, ноги (ступни) необходимо хорошенько распарить. Это можно сделать как в просто терпимо горячей воде, так и с добавлением в воду разнообразных компонентов, таких как эфирные масла (например, герани или розмарина, по 5-7 капель на таз, наполовину наполненный водой) или настой ромашки. 

После распаривания следует нанести приготовленный скраб для ног на область конечностей, и тщательно, но в тот же момент аккуратно помассировать кожу, уделяя особое внимание ступням, в течение 2-3 минут. Затем ноги моются в том же тазу, где вы их распаривали, вытираются полотенцем, и смазываются увлажняющим или питательным кремом для ног.

Ванночка может быть любой, с маслами, на основе соли или трав. Скраб так же можно использовать любой, например кофейный или солевой. Педикюр тоже на Ваше усмотрение, можете сделать ярким или более спокойным. 

Существует множество рецептов скрабов, которые можно приготовить дома, но это может занять у вас немало времени. Поэтому я, как всегда, делюсь быстрым и проверенным рецептиком. 

Самый простой и эффективный скраб для пяток содержит два активных натуральных ингредиента – оливковое масло и белый или тростниковый сахар. Смешав два этих компонента в пропорции 1/2 (масла в два раза меньше, чем сахара), вы получите прекрасное средство, которое подойдет даже растрескавшимся пяткам. Для приятного запаха, можно добавить в скраб несколько капель вашего любимого ароматического масла. Лично я такой скраб делаю на постоянной основе и смело советую Вам. 

В рамках задания мы выполняем: пилинг ног вдомашних условиях, принимаем ванну для ножек, чистим пяточки со скрабом для ступней, делаем педикюр и увлажняем кожу ступней. 
 


 2. Красивая укладка/прическа

В этом задании предлагаю Вам сделать Вашу любимую маску для волос, а для тех кто желает и кому особенно нравится процедура ополаскивания волос отварами трав, включить в задание и ополаскивание, и конечно же, сделать красивую укладочку или прическу, для финального фото в отчет. 

От себя, конечно же, поделюсь рецептом маски, подходящей для всех типов волос и которая делает Ваши волосы гуще, особенно заметен этот эффект, если делать курс таких масок регулярно. 

Рецепт маски для густоты и объема волос: 

Ингредиенты: 
кефир – 100 грамм 
яйцо куриное -1 шт. 
какао-порошок – 1 чайная ложка 

Все вышеперечисленные компоненты необходимо тщательно размешать до образования однородной смеси. 
Готовую жидкую смесь нужно разделить на 2 приблизительно равные части. Одну часть втирают в корни волос как можно тщательнее. Подождите, пока волосы подсохнут, и распределите по ним вторую часть смеси. Волосы покрывают шапочкой для душа, голову утепляют полотенцем. Средство держат примерно 30 минут. 

По окончании процедуры волосы промывают сначала тёплой водой, а после, по возможности, отваром крапивы. Такую маску делают примерно 2 – 3 раза в неделю. Уже после месяца использования данного рецепта Вы увидите результат. Курс регулярного применения такой домашней маски для волос обеспечит Вам внешнюю привлекательность шевелюры, укрепление структуры волос – в том числе увеличение их толщины и густоты. 

В рамках задания мы выполняем: маску для волос (выполняем ее хотя бы 2 раза), ополаскивание волос (по желанию) и делаем красивую прическу. Жду вашей красоты. 
 


3. Ухоженное лицо

Конечно же, на финишной черте нашего марафона мы не можем пройти стороной процедуры касающиеся лица. Поэтому в этом задании я предлагаю Вам выполнить масочку для лица и сделать макияж. Для тех, кто захочет, можно сделать полный комплексный уход за лицом, как Вы это делали не раз в марафоне, но я не против, если Вы решите ограничиться просто маской и макияжем. 

Макияж, на Ваше усмотрение, может быть как ярким, так и в более натуральных тонах, так называемый макияж «чистое лицо». 

Непременно делюсь приятной маской для лица, подходящей для любого типа кожи, освежающей ее, как раз то, что нам надо перед летом. 

Маска с крахмалом, кефиром и яичным белком с подтягивающим эффектом (подтягивающий эффект это то, что надо нам всем)))) 

Для приготовления маски крахмал (одну столовую ложку) смешайте с кефиром (одной столовой ложкой) и белком одного яйца (без желтка). Нанесите маску на 15-20 минут и потом смойте тёплой водой. Уже после первого применения такой маски Вы почувствуете, что кожа приобрела сияющий вид, она стала заметно эластичнее. 

В рамках задания мы выполняем маску для лица (несколько проведенных процедур приветствуется). 
 


4. Красивое тело

Обязательно перед финалом Вы должны побаловать себя приятной и расслабляющей ванной, которая кроме приятности принесет еще и пользу в похудении. Такая ванна есть, и я ее уже давала девочкам в других сезонах марафона, как сейчас помню после нее были столько восторженных отзывов... пишу рецепт. 

Домашняя ванная для похудения по-голливудски: 

Эта замечательная ванна благотворно влияет на кожу и помогает снять стресс. Ее лучше принимать перед сном. 

Взбейте одно яйцо, 1 ч. ложку ванилина и полстакана любого шампуня (мягкого, без силикона) или геля для душа (для чувствительной кожи). Медленно влейте получившуюся смесь под струю воды в ванной.  Принимать такую ванну следует 30 минут. Уверенна Вы ее оцените. 

В рамках задания мы принимаем расслабляющую ванну, можно несколько раз. Обязательно напишите в отчете о том, понравилась ли она Вам)
  
 
5. Перемены 

В этом задании, предлагаю Вам поделиться своими фотографиями, демонстрирующими Вашу проделанную работу над собой этой весной. Прошу разместить следующие фото: 

- фото весом на момент вступления в ВМП и фото весов на день финального отчета (итого 2 фото); 
- 3 фотографии в разных ракурсах, на момент вступления в ВМП и на день финального отчета (итого 6 фото); 
-если Вам удалось сменить размер одежды за эти три месяца, Вы можете продемонстрировать это фотографией Вашей одежды, например сравнив два размера брюк, старых и новых (это фото не обязательно, по желанию) 
- Вашу фото в полный рост в одежде на момент вступления в ВМП и на день финального отчета (итого 2 фото); 

Будем сравнивать фотографии и визуально оценивать Ваши труды над собой! 
 

6. Поделитесь? 

В рамках этого пункта задания, я хочу попросить Вас поделиться с нами тем, что Вам особенно понравилось из ухода, который Вы выполняли все эти 3 месяца. Расскажите, какие процедуры подошли именно Вам и какие Вы стали выполнять для себя на постоянной основе? Хочу понимать, насколько задания в течении это весны были Вам полезны. 

Так же, прошу всех Вас написать свое мнение об участие в марафоне, о том, оправдал ли он Ваши ожидания, довольны ли Вы своими итогами, дошли ли Вы до своей цели, сложно ли это было? Выборочно, Ваши отзывы я размещу у себя в ленте Инстаграмма и в группе ВКонтакте. 

Кроме этого, прошу Вас обратиться к тем, кто еще думает стоит ли ему вступать в ЛМП, тем, кто еще не принимал участие в таком проекте похудения и обдумывает этот вопрос. Какие плюсы и какие минусы участия Вы можете назвать? 

 

Наш следующий, финальный отчет я буду принимать три дня, это 22 и 23 мая.

Набор участников в летний марафон похудения, ЛМП 2016 я открою 27 мая и пройдет он с 27 по 31 мая включительно. 1 июня, у нас стартует новый сезон марафона, ЛМП! 

Приглашайте своих друзей и близких. Лето - это время фруктов, овощей, свежей зелени, активности и путешествий, все это очень способствует похудению и оздоровлению!

 
Прикрепления: 8226302.jpg(22Kb) · 0192319.jpg(165Kb) · 5239823.jpg(43Kb) · 6666282.jpg(33Kb) · 4622373.jpg(69Kb) · 1008125.jpg(39Kb) · 0024246.jpg(83Kb)
 
veselay30Дата: Четверг, 12.05.2016, 13:03 | Сообщение # 2
Завсегдатай
Группа: Пользователи
Сообщений: 111
загрузка наград ...
Статус: Offline
Я точно буду учавствовать в Лмп


Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
HappinessДата: Пятница, 13.05.2016, 11:59 | Сообщение # 3
Новенький
Группа: Пользователи
Сообщений: 43
загрузка наград ...
Статус: Offline
Когда уже будут списки финалистов? 13 мая, обещали 12.05.
 
veselay30Дата: Пятница, 13.05.2016, 13:43 | Сообщение # 4
Завсегдатай
Группа: Пользователи
Сообщений: 111
загрузка наград ...
Статус: Offline
Да да где же списки


Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SIYANAДата: Пятница, 13.05.2016, 16:35 | Сообщение # 5
Активист
Группа: Администраторы
Сообщений: 1746
загрузка наград ...
Статус: Offline
Happinessveselay30, девочки, список скоро будет, задержка по-техническим причинам!



Счастливая мама сыночка и дочки!)))
 
veselay30Дата: Воскресенье, 15.05.2016, 15:00 | Сообщение # 6
Завсегдатай
Группа: Пользователи
Сообщений: 111
загрузка наград ...
Статус: Offline
Уху ждём

Добавлено (15.05.2016, 15:00)
---------------------------------------------
Ариша здравствуй!!!можно меня освободить тт выполнения маски для волос????мнп с яйцом и какао нельзя, мне сделали вытяжку цвета, а какао забьётся поры в волосах!!!мне не разрешает мой парикмахер ((((у меня маски капус и концепт!!!и у меня душ???можно инезаменить на что нибудь другое!!!!спасибо



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
АришаДата: Понедельник, 16.05.2016, 09:52 | Сообщение # 7
Хозяйка розового сайта
Группа: Администраторы
Сообщений: 1899
загрузка наград ...
Статус: Offline
Цитата veselay30 ()
можно меня освободить тт выполнения маски для волос????
можно, заменяйте и ванну и маску
 
veselay30Дата: Понедельник, 16.05.2016, 12:36 | Сообщение # 8
Завсегдатай
Группа: Пользователи
Сообщений: 111
загрузка наград ...
Статус: Offline
Спасибо


Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
ЭйфорияДата: Среда, 18.05.2016, 14:37 | Сообщение # 9
Тихоня
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
загрузка наград ...
Статус: Offline
Всем привет, я новенькая, жду летнего марафона , очень хочу попробовать влиться в ваши ряды  smile
 
yulyachaplievaДата: Среда, 18.05.2016, 14:50 | Сообщение # 10
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 1695
загрузка наград ...
Статус: Offline
Эйфория, привет, я тоже жду лмп, правда уже "старенькая"), можешь уже сейчас завести дневничок питания тут на сайте и присоединиться к нам с девочками)

 
Olenka10Дата: Четверг, 19.05.2016, 12:56 | Сообщение # 11
Новенький
Группа: Пользователи
Сообщений: 42
загрузка наград ...
Статус: Offline
Ариша, я как и раньше продолжаю применять контрастный душ вместо ванны (т.к. у меня ее просто нет)! (( Забыла раньше предупредить.

petitemiracle
 
НезабудкаДата: Пятница, 20.05.2016, 17:53 | Сообщение # 12
Активист
Группа: Администраторы
Сообщений: 5608
загрузка наград ...
Статус: Offline
Эйфория, рады приветствовать)Вливайся в дружный коллектив wink

 
SIYANAДата: Воскресенье, 22.05.2016, 23:30 | Сообщение # 13
Активист
Группа: Администраторы
Сообщений: 1746
загрузка наград ...
Статус: Offline
Девочки, дорогие!
Финальные отчеты ВМП будут приниматься завтра и во вторник!
23 и 24 мая! Всем удачного финала!





Счастливая мама сыночка и дочки!)))
 
mammyoueДата: Воскресенье, 27.11.2016, 23:00 | Сообщение # 14
Группа: Удаленные
загрузка наград ...




Приветствую Вас друзья!



Есть такой интересный сайт для заказа ремонта и обслуживания вашего автомобиля.
СТО-автосервис “АВТОХИТС”в Минске предлагает полный комплекс услуг по ремонту и техническому обслуживанию автомобилей.Каждый владелец иномарки знает, что ремонт авто- это все-таки серьезное дело. И его лучше доверить профессионалам. Обращаясь в ненадежный центр, Вы прежде всего рискуете своей безопасностью, а также безопасностью окружающих. Ведь, согласитесь, безопасность других на дороге также зависит и от Вас. Ремонт иномарок лучше производить в специальных автосервисах и техцентрах.Мы осуществляем ремонт автомобиля любой сложности. Ремонт в нашем автосервисе производится по рекомендациям завода-изготовителя. Наши высококвалифицированные мастера, которые специализируются на техническом обслуживании и ремонте автомобилей , при ремонте используют только лучшее сертифицированное оборудование. Мы обеспечиваем полное наличие необходимых материалов и запчастей лучших производителей.Выполним следующие виды работ:
1)Диагностика и ремонт подвески-Перед тем как обратиться в СТО водителя волнует вопрос: сколько стоит ремонт подвески. Уверяем вас что в нашей станции тех.обслуживания на ремонт подвески цена самая низкая за максимально быстрые сроки.
2)Ремонт двигателя и трансмиссии-Исправная работа двигателя, бесспорно, продлевает срок службы запчастей всей подвески и ходовой автомобиля. Поэтому, если вы подозреваете, что появились признаки его неисправной работы звоните и приезжайте к нам.
3)Компьютерная диагностика-В ходе данной процедуры происходит детальная оценка работы агрегатов и различных углов по косвенным и прямым признакам, проверяется текущее состояние работоспособности мотора и коробки передач.
4)Ремонт тормозной системы-Если вы заметили, что машина стала хуже тормозить, если ее при этом ведет вправо или лево, чувствуете вибрацию во время торможения, увеличился свободный ход у педали тормоза, что-то ещё вас настораживает в работе тормозов - тогда вам пора срочно записываться к нам СТО на ремонт тормозной системы.
5)Заправка и обслуживание кондиционеров-Сам процесс заправки кондиционера длится минут 15-25. Но диагностика перед заправкой и какой-нибудь мелкий ремонт могут занять несколько больше времени.
6)Замена масла и фильтров-Наша СТО специализируется на проведении работ по замене масла и масляного фильтра в любом автомобиле.
7)Кузовной ремонт и покраска-Наше СТО специализируется на ремонте всех типов кузовов. Мы принимаем в работу абсолютно все марки машин, включая микроавтобусы и фургоны.
8)Ремонт турбин-Мы предлагаем качественное восстановление и ремонт турбины разных видов и моделей с заменой поврежденных деталей в самые краткие сроки.
Нам будет приятно видеть у нас на вебресурсе НАЖМИТЕ ССЫЛКУ
От всей души Вам всех благ!
прокладки двигателя
ремонт газопоршневых двигателей
замена ремня грм импрезе
стенд для ремонта двигателя
ремонт торсионной подвески рено
остаточная толщина тормозных колодок
замена ремня грм рено меган 1 5 dci
замена ремня грм cbab
ремонт супортов
замена ремня грм опель астра 1 7
заправка кондиционера авто в минске
ремонт гбц опель
замена катализатора на пламегаситель
замена ремня грм мицубиси каризма
полировка цена
замена ремня грм дукато
кузовной ремонт гарантия
ремонт двигателя бмв м
регулировка клапанов рено логан 1 4 8 клапанов
записаться на диагностику машины в минске
завести автомобиль после капитального ремонта двигателя
ремонт киа
полировка царапин цена
регулировка клапанов тойота королла двигатель 2е
хрулев а э ремонт двигателей
регулировка клапанов мазда 626
k4m замена ремня грм
замена ремня грм ситроен с4 1 6
форд сиерра замена ремня грм
замена ремня грм октавия а7
восстановление полировки
переборка суппорта
компьютерная диагностика мерседес в минске
восстановление суппортов
мазда 626 замена ремня грм
шлифовка головки двигателя
нужно ли подтягивать ремень грм после замены
ремонт двигателя цена
хороший кузовной ремонт в минске
прокладка головки блока цилиндров цена
ремонт подвески фотоотчет
удаление царапин полировкой
натяжной ролик ремня генератора
s max замена ремня грм
кузовной ремонт фиат дукато
ремонт двигателя иж юпитер 5
ремонт подвески уручье
ремонт турбин дизельных двигателей цена
покраска в камере
полировка фар минск
замена прокладки головки блока цилиндров минск
центр замены масла минск
ремонт головки блока цилиндров двигателя
замена грм ситроен
средний ремонт двигателя
покраска царапин
замена ремня грм пежо 307
турбина дизельного двигателя
ремонт гбц пассат б3
замена сальников в минске
ремонт двигателя ниссан примера
ауди а3 замена ремня грм
шкода а5 ремонт задней подвески
передние тормозные суппорта
ремонт грм
замена ремня грм рено меган 1 5 дизель
регулировка развал схождения
замена ремня грм мазда 626 2 0
замена ремня грм пежо 607 2 2 бензин
замена ремня грм фиат
регулировка клапанов китайских двигателях
регулировка клапанов рено меган 1 6
устранение царапин на автомобиле
ремонт стартера двигателя
замена ремня грм мазда 323 1 5
замена дисков и колодок
турбина на бензиновый двигатель
регулировка клапанов matiz 0 8
передние тормозные колодки
мазда 323 замена ремня грм
полировка мелких царапин
регулировка клапанов solaris
двигатель thorx ремонт
ремонт торсионной подвески легкового автомобиля в Минске
полировка автомобиля после покраски
замена катализатора пассат б6
капитальный ремонт двигателя рено сценик
кузовной ремонт мазда
качественный кузовной ремонт автомобиля
407 замена ремня грм
кузовной ремонт беларусь
устройство ремонт дизельного двигателя
компьютерная диагностика автомобилей
кузовной ремонт фольксваген джетта
ремонт двигателя бмв
ремонт коробки предач в минске
колодки авто
туран bls ремонт двигателя минск
ремонт двигателя 1 8
ремонт двигателя r180
 
Форум » Архив ВМП 2016 » Задания для ВМП » Задание №6. Финальное! (отчетные дни 22 и 23 мая)
Страница 1 из 11
Поиск:

Статистика Форума
Последние обновления тем Популярные темы Новые пользователи
1. Посмеяться[Clintoncousa]
2. Отчет №4 от Kristi (#23)[Clintoncousa]
3. Биологический возраст тела[Clintoncousa]
4. Отчет №2 От Oksanka № 24[Clintoncousa]
5. Волшебный пендаль или что заставило...[Clintoncousa]
1. Дневник питания ПП Нютик[2283]
2. Дневник ПП Ани[1825]
3. Ежедневник правильного питания онлайн (yulyachapli...[1071]
4. Дневник ПП, борюсь со срывами![1038]
5. Первый дневник ПП NataNatali[945]
1. xodritepqugikof[17.02.2017|05:02]
2. AntonSog[17.02.2017|04:41]
3. ulloriduzyzyvro[17.02.2017|04:18]
4. AnatoliyAmoug[17.02.2017|03:20]
5. ScottFew[17.02.2017|00:18]