Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход • RSS
Понедельник, 19.2.2018, 07:11
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: 24mta 
Форум » Диетология и диеты » Витаминно-белковая диета » Витаминно-белковая диета
Витаминно-белковая диета
АришаДата: Понедельник, 23.09.2013, 22:45 | Сообщение # 1
Хозяйка розового сайта
Группа: Администраторы
Сообщений: 1899
загрузка наград ...
Статус: Offline
Существует эффективная и несложная в применении диета, которая поможет быстро привести фигуру в порядок – и это белково-витаминная диета. Она позволит сбросить за 10 дней 3-5 килограммов. Диета довольно легко переносится и не вызывает чувства голода. Лично я ее очень люблю, потому что я отлично воспринимаю белковые диеты, не смотря на то, что они считаются самыми сложными для организма.

При соблюдении такой диеты разрешается употреблять только витаминную и белковую пищу. Из рациона необходимо полностью исключить углеводы и жиры. Употреблять пищу нужно без всяких приправ и соусов (майонеза, кетчупа, сметаны и т.д.), допускается только соль и то в умеренном количестве.

Белковые и витаминные компоненты диеты употребляются отдельно, во время разных приемов пищи. Как известно, раздельное питание само по себе способствует похудению.

Во время диеты можно пить минеральную воду, обычную воду (лучше теплую), чай без сахара и травяные настои. Количество этих жидкостей не ограничивается. Другие напитки (лимонады, соки, пиво, алкоголь и пр.) исключаются. Пищу необходимо принимать шесть раз в день, через каждые 2,5 часа. Благодаря тому, что от одного приема пищи до другого проходит не так уже много времени, чувство голода не возникает.

Примерное меню диеты:

8.00 – 2 вареных яйца;
10.30 – грейпфрут;
13.00 – 200 гр. отварного нежирного мяса;
15.30 – 2 яблока;
18.00 – 200 гр. отварной рыбы;
20.30 – апельсин.

В качестве белковых компонентов можно, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры), нежирную дичь, вареную колбасу или ветчину.

В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например, свекла, морковь, огурцы, помидоры, перец и пр. Не употребляйте только слишком сладкие фрукты, такие, как виноград, бананы, абрикосы, хурма (в них слишком много углеводов). По той же причине не подходит и картофель.

Если вам необходимо сбросить более 5 кг веса, то можно повторить витаминно-белковую диету, сделав перерыв на две недели.


Прикрепления: 6916388.jpg(28Kb)
 
ЦарьДарийДата: Вторник, 24.09.2013, 13:08 | Сообщение # 2
Завсегдатай
Группа: Пользователи
Сообщений: 112
загрузка наград ...
Статус: Offline
Белково-углеводное чередование - это так называется?


Моя диета: система Миримановой
 
КокеткаДата: Вторник, 24.09.2013, 14:02 | Сообщение # 3
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 547
загрузка наград ...
Статус: Offline
Цитата (Ариша)
Лично я ее очень люблю, потому что я отлично воспринимаю белковые диеты, не смотря на то, что они считаются самыми сложными для организма.


я тоже люблю белки=)
Для меня это проще, нежели что-то другое. Поэтому и понравился разгрузочный день на белках и диета Дюкана. Правда на ней я только 4 дня Атаки осилила. Эх, жалко.
Посижу позже на этой, надо похудеть как раз килограмм на 5=)


 
mammyoueДата: Воскресенье, 20.11.2016, 06:00 | Сообщение # 4
Группа: Удаленные
загрузка наград ...




Добрый день дамы и господа!



Есть такой интересный сайт для заказа ремонта и обслуживания вашего автомобиля.
СТО-автосервис “АВТОХИТС”в Минске предлагает полный комплекс услуг по ремонту и техническому обслуживанию автомобилей.Каждый владелец иномарки знает, что ремонт авто- это все-таки серьезное дело. И его лучше доверить профессионалам. Обращаясь в ненадежный центр, Вы прежде всего рискуете своей безопасностью, а также безопасностью окружающих. Ведь, согласитесь, безопасность других на дороге также зависит и от Вас. Ремонт иномарок лучше производить в специальных автосервисах и техцентрах.Мы осуществляем ремонт автомобиля любой сложности. Ремонт в нашем автосервисе производится по рекомендациям завода-изготовителя. Наши высококвалифицированные мастера, которые специализируются на техническом обслуживании и ремонте автомобилей , при ремонте используют только лучшее сертифицированное оборудование. Мы обеспечиваем полное наличие необходимых материалов и запчастей лучших производителей.Выполним следующие виды работ:
1)Диагностика и ремонт подвески-Перед тем как обратиться в СТО водителя волнует вопрос: сколько стоит ремонт подвески. Уверяем вас что в нашей станции тех.обслуживания на ремонт подвески цена самая низкая за максимально быстрые сроки.
2)Ремонт двигателя и трансмиссии-Исправная работа двигателя, бесспорно, продлевает срок службы запчастей всей подвески и ходовой автомобиля. Поэтому, если вы подозреваете, что появились признаки его неисправной работы звоните и приезжайте к нам.
3)Компьютерная диагностика-В ходе данной процедуры происходит детальная оценка работы агрегатов и различных углов по косвенным и прямым признакам, проверяется текущее состояние работоспособности мотора и коробки передач.
4)Ремонт тормозной системы-Если вы заметили, что машина стала хуже тормозить, если ее при этом ведет вправо или лево, чувствуете вибрацию во время торможения, увеличился свободный ход у педали тормоза, что-то ещё вас настораживает в работе тормозов - тогда вам пора срочно записываться к нам СТО на ремонт тормозной системы.
5)Заправка и обслуживание кондиционеров-Сам процесс заправки кондиционера длится минут 15-25. Но диагностика перед заправкой и какой-нибудь мелкий ремонт могут занять несколько больше времени.
6)Замена масла и фильтров-Наша СТО специализируется на проведении работ по замене масла и масляного фильтра в любом автомобиле.
7)Кузовной ремонт и покраска-Наше СТО специализируется на ремонте всех типов кузовов. Мы принимаем в работу абсолютно все марки машин, включая микроавтобусы и фургоны.
8)Ремонт турбин-Мы предлагаем качественное восстановление и ремонт турбины разных видов и моделей с заменой поврежденных деталей в самые краткие сроки.
Мы будем рады Вас видеть у нас на вебресурсе НАЖМИТЕ ССЫЛКУ
Увидимся!
заправка фреоном
развал схождения бмв
развал-схождение минск
ремонт климат контроля автомобиля
регулировочные шайбы регулировки клапанов
регулировка 16 клапанов
катализатор в минске
ремонт двигателя форд
замена ремня грм пассат б5 1 9 тди
замена прокладки гбц опель вектра
тойота королла 2е регулировка клапанов
замена ремня грм хонде
ремонт пневмоподвески бмв -х5
ремонт стартеров минск
диагностика и ремонт дизельных двигателей
суппорт форд транзит
ремонт задней подвески мерседес 190
ремонт подвески вольво хс90
ремонт генераторов и стартеров в минске
замена ремня грм пежо партнер 1 4
когда менять тормозные колодки
замена ремня грм vw b5
замена ремня грм шевроле авео 1 4
стоимость ремонта суппорта в минске
ситроен джампер замена ремня грм
замена катализатора на пламегаситель в минске
покраска полировка автомобиля
ремонт двигателя опель
полировка горячим воском
сколько стоит замена тормозных колодок
кузовной ремонт + и покраска
заправка кондиционера
opel astra замена ремня грм
ремонт дизельного двигателя mercedes benz
суппорт киа
ремонт коробки передач ауди а6
круз замена ремня грм
полировка машины отзывы
замена катализатора цена
ремонт двигателя passat b5
замена ремня грм мазде
замена ремня грм volvo s80
руководство ремонту двигателей isuzu
ремонт передней подвески пассат б3
ремонт супорта
ремонт стартеров и генераторов в минске
хендай двигатель 2 7 ремонт
удалить катализатор рено цена в минске
как поменять ремень генератора
ремонт подвески лансер 9
цена прокладки гбц
кузовной ремонт киа
ремонт мкпп ауди
масло в двигатель
полировка лака после покраски авто
клапан регулировки наддува
замена тормозной трубки
передняя подвеска форд фокус 2 схема ремонт
замена ремня грм рено 1 9
замена тормозных трубок минск
полировка автомобильных стекол
рено к9к замена ремня грм
компьютерная диагностика с выездом минск
ремонт двигателя мондео
механика ремонт двигателей
ремонт двигателя информация
шлифовка полировка автомобиля
кузовной ремонт картинки
ремонт двигателя м54
замена ремня грм f4r
замена ремня грм passat b6
замена ремня грм фиат руками
кузовной ремонт бмв
схема регулировка света фар
компьютерная диагностика автомобиля опель
замена ремня грм элантра 1 6
требуется капитальный ремонт двигателя
суппорта брембо
ремонт двигателя ниссан примера 1 8
vw passat b6 замена ремня грм
замена ремня грм ситроен с3
компьютерная диагностика vw
регулировка клапанов мерседес 123
замена ремня грм форд эскорт
ремонт задней подвески автомобиля
стенд для регулировки света фар
замена ремня грм фиат дукато 2 3 дизель
суппорт левый
ремонт мкпп коробки передач туран
замена ремня грм suzuki sx4
компьютерную диагностику volvo
где можно хорошо отполировать автомобиль в минске
автомат ремонт двигатель
ремонт турбокомпрессоров
ремонт топливной аппаратуры бензиновых двигателей
компьютерная диагностика ford
замена ремня грм tdi 2 0
замена прокладки гбц гольф 2
ремонт подвески на скарины
стоимость замены ремня генератора
 
MichaelKatДата: Среда, 08.02.2017, 05:53 | Сообщение # 5
Тихоня
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
загрузка наград ...
Статус: Offline
Hi.
Go to our website for auto parts. here you will find the largest assortment of spare parts for all popular car brands.
[url - http://www.mircitaty.com/elgg/pg/blog/Carusel/read/15743/how-the-ac-generator-generally-works-in-your-vehicle
Car Accessories – Want to shop for high quality car parts & accessories without hassle? Find whatever your car needs at online shop
Thx.


my blog http://mygorod48.ru/people/user/71416/blog/331607/
 
DewayneditДата: Понедельник, 20.02.2017, 18:08 | Сообщение # 6
Группа: Удаленные
загрузка наград ...




kknjljojlojljljljllmlmlm
 
Форум » Диетология и диеты » Витаминно-белковая диета » Витаминно-белковая диета
Страница 1 из 11
Поиск:

Статистика Форума
Последние обновления тем Популярные темы Новые пользователи
1. Посмеяться[Clintoncousa]
2. Отчет №4 от Kristi (#23)[Clintoncousa]
3. Биологический возраст тела[Clintoncousa]
4. Отчет №2 От Oksanka № 24[Clintoncousa]
5. Волшебный пендаль или что заставило...[Clintoncousa]
1. Дневник питания ПП Нютик[2282]
2. Дневник ПП Ани[1825]
3. Ежедневник правильного питания онлайн (yulyachapli...[1071]
4. Дневник ПП, борюсь со срывами![1038]
5. Первый дневник ПП NataNatali[945]
1. xodritepqugikof[17.02.2017|05:02]
2. AntonSog[17.02.2017|04:41]
3. ulloriduzyzyvro[17.02.2017|04:18]
4. AnatoliyAmoug[17.02.2017|03:20]
5. ScottFew[17.02.2017|00:18]